Hur att bekämpa Yrsel

Yrsel är normalt orsakas av en plötslig ström av blod från huvudet . Head förkylningar , lågt blodsocker och vissa mediciner kan alla bidra till symptom på yrsel . Kanalerna i innerörat monitorn rörelse , och om skada eller sjukdom påverkar dessa kanaler, kan det resultera i en förlust av balans. Oavsett anledning, ta försiktighet vid bekämpning dizzy spill för att inte falla och skada dig själv . Instruktioner
1

Stå upp långsamt om du har yrsel när du reser dig från en stol eller säng . Sätt fötterna på golvet och sakta stiga från din position för att hålla blodet rusar från huvudet för snabbt .
2

Drick sex till åtta glas vatten om dagen . Uttorkning kan orsaka yrsel . Addera 3

Lindra förkylning och influensa med mediciner . Allergier , förkylningar och influensa virus kan påverka innerörat , vilket orsakar svullnad på kanalerna som kan leda till yrsel .
4

Läs varningsetiketterpå mediciner . Vissa läkemedel har biverkningar av yrsel eller yrsel . Var försiktig när du tar dessa läkemedel .
5

Prova Epley manuever . Sätt dig på en plats där du också kan ligga ner . Samtidigt sitter , vänder huvudet mot sidan som är mest drabbade av yrsel och hålla huvudet lutas i 45 graders vinkel , sedan ligga på rygg i ca 5 minuter , hålla huvudet i samma position . Vrid huvudet till andra sidan och håll den positionen i 5 minuter . Rulla sedan in på din sida i den riktning du står inför utan att vända på huvudet , vilket betyder att ditt ansikte kommer att vara vänd mot marken . Kvar i den positionen i 5 minuter , sedan sitta upp i 30 sekunder . Upprepa dessa steg två eller tre gånger . Den här övningen hjälper människor med godartad paroxysmal lägesyrsel , eller BPPV , vilket framgår av en snurrande känsla när huvudets läge ändras . Addera