Hur att rengöra din kolon naturligt utan att köpa Kolon Rengöra

Din kolon var tänkt att bli renad naturligt av din kost , men ibland är det svårt att äta rätt mat . Ändra dina mat-och dryckesvanorkan rengöra din kolon naturligt . Dessutom äter vissa livsmedel under en kort tidsperiod kan naturligtvis rengöra kolon. När tjocktarmen är rengjord , kan du känna dig friskare och mer energisk . Detta är vad du behöver
Water
Naturliga fiber livsmedel
Vattenmelon
Visa fler Instruktioner
1

Drick minst åtta glas vatten om dagen . Din kolon måste ha vätska för att kunna fungera fullständigt .
2

Ät fiberrik mat för varje måltid för två till fyra veckor . Konsumera så mycket du kan av råa grönsaker och fiberrika flingor . Detta kommer att hjälpa rengöra din kolon . Fortsätt med hög fiber livsmedel i din vanliga dagliga kost . Addera 3

Ät all vattenmelon du kan komma ner för en dag . Detta renar faktiskt din kolon och njurar . The Healing Daily hemsida , råder dig att få 20 till 100 pounds av vattenmelon och äta allt du kan på en dag . Du kommer ständigt springa på toaletten , men du kommer att ha en stor utrensning av din kolon och njurar .
4

Häll en liter knappt varmt vatten i en gummi varmvattenflaska med en slang . För in slangen slutar i din analöppningen och håller vattenflaska upp i luften . Låt vattnet rinna in i din kolon . Gör detta i badrummet och när vattnet är i din kolon , sitta på kommod . Det varma vattnet kommer att göra saker och ting gå vidare ut och hjälpa rengöra slemhinnan i kolon . Addera