Hur bli av med celluliter på låren Naturligtvis

Celluliter är en vanlig och oönskad åkomma för kvinnlig. Dessa hud gropar visas runt låren av flera skäl , bland annat en ackumulering av toxiner , vätskeretention och extra pounds . Även celluliter har ingen enkel fix , det finns effektiva sätt att minska sitt utseende och jämna ut huden . Detta är vad du behöver
Massageborste
Vätskor
Visa fler Instruktioner
1

Bränn extra kroppsfett . Minska antalet fettceller i kroppen för att minska celluliter på låren . Välj låg fetthalt livsmedel såsom grönsaker, frukt , fisk och kalkon . Införliva minst 30 minuter av hjärt-pass per dag , inklusive jogging , cykling eller aerobics , bränna och minska kroppsvikten .
2

Utöva din underkroppen . Toning övningar inriktade underkroppen kan stärka lårmusklerna och minska uppkomsten av celluliter . Gå med i en Pilates klass , som har underkroppen övningar såsom ben cirklar och benlyft . Utför knäböj och utfall för att jämna och tona låren . Addera 3

Drick mer vatten för att eliminera vätskeretention . Kroppsfett är inte den enda orsaken till celluliter . Vätskeretention på grund av mediciner , överskott av natrium intag eller brist på vätskor kan fånga vatten i vävnader och utlösa celluliter i låren . Drick 8 glas vatten om dagen och minska ditt saltintag --- högst 2300 mg dagligen --- slåss vätskeretention .
4

Massera låren . Med hjälp av en borst hud borste i en cirkulär rörelse , massera låren dagligen för att öka blodcirkulationen och ta bort gifter som kan främja celluliter . Addera