En gag reflex är en sammandragning av svalget som hjälper kroppen att förhindra att svälja föremål eller kvävning . De flesta människor har en vanlig kräkreflex , eftersom det händer bara när det behövs . Vissa människor har en onormalt känslig kräkreflex , vilket sker alltför ofta . Att ha en överaktiv kräkreflexen kan göra vardagliga aktiviteter som att gå till tandläkaren eller borsta tänderna svårare eller till och med omöjligt . Några enkla tekniker kan praktiseras dagligen för att minska en överaktiv kräkreflex . Detta är vad du behöver
avsvällande
Halsont sprayer
Visa fler Instruktioner
1
Andas genom näsan . Ibland andas genom munnen kan göra en kräkreflex mer sannolikt att uppstå .
2
Håll dina näsgångarna öppna . Med hjälp av en avsvällande kan ibland öppna blockerade näsgångarna som kan leda till att du andas genom munnen istället för näsan . Addera 3
Använd ont i halsen spray. Ibland bedövande halsen kan hjälpa till att minska kräkreflexen . Använd en hals - bedövande sprej normalt för halsont . Se till att följa bruksanvisningen på produktens förpackning . Addera
