motion varje dag . Varje mängd motion kommer att stimulera ditt lymfatiska systemet och bidra till att minska vätska uppbyggd i benen . Fråga din läkare eller sjukgymnast om specifika övningar som du kan göra för att främja dränering av vätska från benen
2
Linda in drabbade benet . ; omslag bidra till att stimulera lymfan vätska att flöda ut ur benet tillbaka mot mitten av kroppen . Linda bandage tätt från tårna till låret . Lossa omslags lite när du går upp benet . Addera 3
Få en manuell lymfdränage massage från en utbildad massageterapeut . Men först fråga din läkare om han rekommenderar detta för dig . Om du har genomgått strålbehandling , kan vävnaderna i benet vara för känslig för denna massage . Lymfdränage massage stimulerar flödet av lymfa vätska från benen .
4
Få pneumatisk kompression för att stimulera lymfdränage om läkaren rekommenderat . En hylsa som är ansluten till en pump blåses upp och töms , att sätta press på benet . Pumpningen och tryck hjälper flytta lymfan vätska bort från benet och minska svullnad .
5
Wear kompression plagg på benen varje dag . Dessa strumpor är tillverkade av material som komprimerar dina ben för att stimulera lymfdränage och minska vätska uppbyggd . Din läkare eller annan sjukvårdspersonal kan hjälpa dig att välja rätt strumpa storlek , eller så kan du ha stödstrumpor skräddarsydd för ditt ben storlek .
6
Prova dessa behandlingar i kombination om läkaren rekommenderat . Detta kallas komplett avsvällande terapi ( CDT ) . Men gör inte detta om du har högt blodtryck , hjärtproblem , blodproppar , diabetes , förlamning eller någon form av infektion . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom