Hur identifiera Foot Pain

Känn ett behov av att diagnostisera din fot smärta ? Du är inte ensam . En undersökning av American Podiatric Medical Association fann mer än hälften av vuxna amerikaner har svår fot smärta . Om fyra i 10 amerikaner säger ömma fötter begränsar deras verksamhet . Här är en titt på hur man kan diagnostisera några av de vanligaste orsakerna till foten smärtar , med några anteckningar om när man ska söka hjälp . Instruktioner
1

Granska dina aktiviteter . Plötslig fot smärta efter tung träning eller långa promenader kan innebära en skada på grund av stress eller överanvändning . Behandla smärtan med is , vila och acetylsalicylsyra eller andra smärtstillande medel . Om smärtan varar mer än några dagar , kontakta läkare eller fotvårdsspecialist .
2

Pinpoint din smärta . Pågående stelhet och smärta i leder och tår kan betyda att du har artrit . En inflammerad eller smärtsam hälen kan indikera hälsporre . Smärta längs fotvalvet kan bli följden av plantar fascit , en vanlig inflammation i foten senor . Ovanliga gupp på någon del av foten kan betyda dina ben skaver mot huden på grund av dålig passande skor eller skelettproblem. Någon långsiktig mul smärta kan tyda på cirkulationsproblem , nervskada eller benstomme brister . Återigen , se en MD eller fotvårdsspecialist om smärtan kvarstår . Addera 3

Vet dina naglar . Missfärgat , kan smärtsamma naglar tyder på en svampinfektion . Naglar som växer in i huden runt dem , som kallas inåtväxande tånaglar , kan leda till personskada , svamp -eller skelettproblem. Se din läkare eller fotvårdsspecialist för behandling av skadade eller fula naglar .
4

Testa dina tår . Om din stortå gör ont och lutar bort från de andra tårna , kan du ha en liktorn . Detta är en genetisk sjukdom som förvärras av dåligt passande skor . Böjda eller vikta tår kan också indikera HAMMARTÅ , orsakas av dålig muskelstyrka och tryck på foten . Kirurgi kan hjälpa dessa villkor .
5

Skanna din hud . Fjällande eller kliande hud kan orsakas av svampinfektioner . Det vanligaste är känd som fotsvamp . Att behandla , tvätta fötterna dagligen med tvål och varmt vatten . Torka fötterna noga. Se till att dina skor och strumpor är torra och rena . Besök din läkare om tillståndet inte förbättras . Smärtsamma liktornar eller förhårdnader kan bygga upp på grund av trycket från åtsittande skor . Håll hud täckt med en mjuk bandage för att minska trycket . Då mjuka upp huden med lotioner eller blötläggning av området i varmt vatten och Epsom salter . Blåsor resultat av friktionen . Inte pop dem - detta kan leda till infektioner . Förvara blister täckt av bandage tills det läker . Om en hudskada blir infekterad , ser snarast en läkare . Addera