Klipp naglarna korta och fila ner eventuella tjockare områden . Använd inte samma trimmer eller fil på både smittade och friska naglar .
2
Köp över disk anti-svamp fot pulver . Strö pulvret inne i strumporna för att hålla fötterna torra . Addera 3
Wear 100 procent bomull strumpor , om att bära sluten tå skor .
4
Byt strumpor ofta när fötterna blir fuktiga eller våta av svett .
5
Använd skor som har en bredare tå område för att ge bra stöd . Avstå från att bära några skor som trycker tårna ihop , exempelvis spetsiga skor .
6
Gå inte barfota i allmänna utrymmen som har varma eller fuktiga golv , exempelvis i omklädningsrum .
< Br > Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom