Bedöm svårighetsgrad och frekvens av muskelspasmer . Om din muskelspasmer avsevärt försämra din funktion eller ständigt uppstår , gå direkt till steg 5 . Om de är mindre allvarliga eller konstant men är fortfarande obehagligt , fortsätt till steg 2 .
2
recension förskrivning instruktioner för din bensodiazepin medicinering , speciellt kontraindikationer , interaktioner och varningar . Se till att någon medicin du kan ta för att behandla muskelspasmer inte påverkar bensodiazepin medicinering eller orsaka annan skada . Addera 3
Delta i stretching övningar . Stretching övningar kan lindra muskelspänningar .
4
Försök aromterapi, massage och naturläkemedel ( t.ex. selleri frön, kramp bark eller passiflora ) för att behandla muskelspasmer . Tänk på att dessa behandlingar inte har varit tillräckligt undersökt , så att deras effektivitet inte är känd ( se referens 1 ) .
5
Ta en over - the-counter medicinering. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ( NSAID ) såsom acetylsalicylsyra , ibuprofen och naproxen kan hjälpa behandla din muskelspasmer .
6
Kontakta din läkare för att diskutera behandlingsalternativ för muskelspasmer. Om du ordineras ett muskelavslappnande medel , diskutera eventuella interaktioner ( dvs. ökad dåsighet ) som kan uppstå när man tar muskelavslappnandesamtidigt med bensodiazepiner . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom