Hantera stressen för att hjälpa till med cirkulationsproblem . Stresshantering är ett viktigt steg , eftersom överdriven ilska kan vara en faktor i dålig cirkulation eftersom det orsakar begränsning blodkärl , vilket i sin tur leder till högt blodtryck . Att äta en hälsosam kost och motion kommer att förbättra dålig cirkulation . Du bör kontrollera med din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram för att ta reda på hur mycket motion du bör börja med . Att sluta röka är ett annat beteende förändring som du kan använda för att hantera dålig cirkulation .
2
Titta på ditt blodsocker om du är diabetiker . Diabetiker kan också dra nytta av blodtryck och kolesterol läkemedel som hjälper till med åderförkalkning och cirkulationsproblem . Addera 3 p Om dina dåliga cirkulationsproblem är allvarliga att du kan få medicin för att hjälpa till med blod koagulering eller ens ha en medicinsk procedur som kallas angioplastik att vidga perifera artärer . En annan procedur som ofta kallas för behandling av dålig cirkulation är borttagande av en ven från en del av kroppen för att ersätta eller kringgå blockerade venen för att möjliggöra korrekt blodflödet .
4
Konsultera en homeopat om örter som hjälper till med cirkulationen . En del läkare kommer att ge dig namn på homeopater i ditt område
5
Använd skor som inte är för hårt , sänka ditt saltintag - . Som kommer att hjälpa till med blodtrycksproblem- och äta en kolesterolsänkande diet . Kombinera självhjälp , medicinering och beteendeterapisom nämnts , tillsammans med regelbundna läkarbesök , kommer att gå långt i att behandla dålig cirkulation frågor . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom