Håll koll på hur ofta inkontinens påverkar dig . Om du har olyckor mer än en gång i veckan , så har du förmodligen någon form av inkontinens och behöver rådgöra med din läkare och förbereda dig för att ta itu med det .
2
Tala med din läkare om de problem du har haft och hur ofta du har olyckor . Addera 3
Prova olika märken av blöjor för vuxna och kuddar för att avgöra vilken du föredrar . Köp online via företag som diapers.com att ge viss anonymitet om du är blyg om att köpa de objekt i en butik .
4
Stock upp på dina favoritprodukter . Göm dem på olika platser i ditt liv ( i din plånbok , din bil , ditt badrum och på kontoret ) så oavsett när en olycka händer, kommer du vara beredd .
5
Håll gott om handi - våtservetter runt för att hjälpa rensa upp och förhindra att lukt efter en olycka .
6
Sätt en vattentät madrass cover på sängen . Du kan också använda plast blad vid behov. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom