Sluta dricka koffeinhaltiga drycker . Dessa drycker orsakar människor att kissa mer än juice och vatten gör . Tonåringar dricker ofta mycket läsk . Klippa ut läsk , te och kaffe är ett bra sätt att hjälpa till att stoppa sängvätning .
2
Håll dig borta från drycker när middagen är över . Pröva att suga på is pop eller tugga på isbitar om du blir törstig . Detta kommer att minska mängden urin du producerar under natten som kommer att hålla blåsan från att få fullt och att du måste våt sängen .
3
Börja din kväll med en tom blåsa . Gå på toaletten precis innan du somnar . Gör detta även om du inte känner att du måste gå . Tonåringar ofta inte tänka på att gå på toaletten innan sängen om de inte känner behov av att gå . Målet är att frigöra även de minsta bit av urin för att ge blåsan mer rum under natten .
4
Ställ in alarm för att vakna upp mitt i natten för att använda toaletten . Många tonåringar och vuxna få upp och använda badrummet på natten . Sängvätning tonåringar bara inte vakna upp för att gå . Om du använder en väckarklocka kan du skaffa dig upp mitt i natten för att låta urinen ut och gå tillbaka till sängen med en tom blåsa .
5
Har din läkare förskriva DDAVP eller Ditropan . DDAVP kommer att stoppa kroppen från att göra en hel del urin på natten . Den Ditropan slappnar blåsan så att den inte känner behov av att kissa så mycket . Om din tonåring är verkligen kämpar med sängvätning du kanske vill överväga ett av dessa två alternativ .
6
Se till att din tonåring får nio timmars sömn varje natt . Ju mer trött tonåring är , desto mer sannolikt att han kommer att sova djupt . Detta kommer att orsaka honom att inte kunna vakna upp när han måste gå på toaletten . Resultatet är sängvätning .
7
Köp en sensorlarm( se Resurser ) . Dessa larm är utformade för att väcka dig så att du använda badrummet i stället för din säng . Det finns några olika slag . Vissa har en bifogad fil som går i underkläder och sätter igång ett larm när det börjar känna sig blöt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom