hålla munnen stängd tills du vet exakt vad du vill säga . Ett sätt att undvika stamning är genom att helt enkelt inte prata förrän du har planerat ut dina exakta ord . Innan verbalisera , tror . Kom ihåg att det är att föredra tänka innan dina ord istället för efter .
2
Visualisera innan jag talar . Innan jag talar , gör ett försök att tydligt visualisera stavningen av ordet du vill säga . Föreställa sig hur många bokstäver i ord , hur länge ordet är och exakt hur det ska uttalas . Addera 3
Gör några uppvärmningsövningar . När du vet att du förmodligen kommer att behöva göra en hel del att prata , kan det vara bra att göra några uppvärmningar förväg . En övning för att försöka innebär att upprepa " lång vokal " låter flera gånger , sakta och försiktigt , i cirka en minut . Lyssna på din röst när du deltar i den här övningen . Efteråt läste högt en dikt eller novell som du gillar . Gör en insats för att andas lätt och börja nya meningar försiktigt . Fortsätt i ungefär fem minuter .
4
Prata på ett långsamt sätt , med stamning , är en av de största farorna talar snabbt . För att undvika stamning , pratar långsamt utan att rusa . Att tvinga dig själv att bara prata kan leda till mer stamning .
5
Ta djupa andetag . För att förbereda sig för att säga ett ord som är särskilt svårt eller som gör dig obekväm av någon anledning , hålla dig lugn , ta ett stort andetag och fokusera på att uttala och tydlighet .
6
Sjung ditt tal . Även om det kan låta lite fånigt , sjunger ut dina ord kan också hjälpa dig att undvika stamning . Detta är effektivt i att ta fokus från att tala och istället lägga det på sång . Sjunger orden sätter mindre fokus på dem , och i stället sätter fokus på det övergripande budskapet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom