Överskott påfrestning på en fot , till exempel när man kör eller jogging , kan försvaga muskler och vävnader i foten och få den att rotera inåt . Kvinnor som ofta bär höga klackar eller någon som bär skor utan bra hålfotsinlägg är i riskzonen .
Skador
Obehandlad foten pronation kan leda till fallna valv , som kan kasta fötter och ben ur läge, placera stress på knän, höfter och fotleder . Om en fallen båge inte behandlas , kan skador på ligament uppstår .
Behandling
korrigerande ortoser infogas i skor är vanligtvis används för att behandla pronation . Enheten har stöd för bågen och korrigerar för aktiv rullning av foten . Köpa och sälja Diagnostisera
Footprints kan visa foten pronation .
Fot pronation kan identifieras genom att helt enkelt titta på dina fötter i en spegel för att se om bågen är synlig . Ett annat sätt är att gå i vatten och sedan på papper eller trottoaren . Fotavtryck av en normal fot visar inte bågen . En pronerad fot kommer att lämna ett avtryck av den tillplattade bågen .
Förebyggande
Att bära rätt skor är viktiga
skor som passar din båge på rätt sätt kan förhindra pronation . Det finns skor som specifikt passar din båge , oavsett om det är en vanlig båge , fallit valv ( platt fot ) eller hög båge . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom