Leg Pain & Klimakteriet

Övergången av klimakteriet kan medföra olika värk och smärta i en kvinnas kropp , från topp till tå . Även bensmärta har inte inte direkt kopplade till klimakteriet , kan ledvärk och kramper bero på hormonella tillstånd , ibland påverkar benet . Det finns en en rad olika sätt att lindra de värkande armar och ben . Fakta

Inga långtidsstudier har gjorts specifikt ansluter ben till klimakteriet , säger Marie Lugano , ordförande för American Menopause Association . Men kvinnor har varit kända för att uppleva olika nivåer av obehag under klimakteriet år , inklusive ben .

Ledvärk är vanligast bland kvinnor . tillsammans med ömma muskler och ibland kramper . Kramp i benen kan komma på plötsligt , som påverkar din sömn mönster och kan pågå i dagar . Menopausala benkramper rikta allmänhet vadmusklerna , men kan också förekomma i låret , enligt National Association of Baby Boomer kvinnor .
Orsaker

Olika skäl för menopausala ben relaterad smärta . När östrogen sjunker , inflammation i lederna ökar , enligt http://www.my-menopause-solutions.com , vilket resulterar i smärtsamma värk . Ledvärk och ömma muskler kan också komma från en brist på kalcium och är också vanligt under klimakteriet . När det gäller sömnbrist , när du inte vilar tillräckligt , dina lemmar drabbas också. Smärtsam benmusklerna sedan fortsätta cykeln av sömnlöshet genom att hålla dig på natten . Kramp i benen kan också orsakas av brist på motion eller en obalans av rätt kost .

Effekter

Ingen allvarlig skada kommer i allmänhet från benkramper och gemensam smärta , men värk kan påverka livskvaliteten och vara överväldigande under klimakteriet . Enligt Margery Gass , MD , chef för den nordamerikanska Menopause Society i Cincinnati , studier visar att ledvärk från klimakteriet försvinner vanligen inom två till tre år , med eller utan att ta hormoner .
Förebyggande /lösning

Vara aktiv och stretching regelbundet hjälper skingra ledvärk , säger Dr Gass , tillsammans med att upprätthålla din fulla rörelseomfång . Går eller springer och med korta avstånd är nyckeln i att hålla dessa muskler i rörelse . Massera benkramper oftast stöd i lugnande smärta , enligt National Association of Baby Boomer Kvinnor webbplats . Tonic vatten och blötläggning i en pepparmyntolja bad har också visat sig hjälpa . Adresse sömnlöshet kan också vara det första steget för att lindra smärta i benet samband med klimakteriet . Köpa och sälja Överväganden
p Om du tar klimakteriebesvär mediciner och uppleva kramp i benen , bör du prata med din läkare för att vara säker på att smärtan inte är en närstående bieffekt . Blodprov kan också visa om du har en vitamin eller kaliumbrist och kan behöva tillskott . Addera