Tumeric är en krydda och är anledningen till att curry är gul. Tumeric har använts i århundraden i den traditionella östra indiska medicinsk tradition att behandla lindrig smärta och inflammation i lederna . För att hjälpa till att lindra ledvärk , blanda 1/2 tsk gurkmeja pulver i 1 kopp varmt vatten och dricka det . Gör detta tre gånger om dagen för att hålla din ledvärk i schack .
Äppelcidervinäger Internt
Äppelcidervinäger innehåller flera mineraler som är till hjälp för att hålla lederna friska , såsom magnesium , fosfor, kalcium och kalium. Ledvärk kan lindras genom att dricka 1-3 tsk äppelcidervinäger i 8 oz av vatten tre gånger om dagen före varje måltid . Den äppelcidervinäger kommer att ge dessa mineraler du behöver för att hålla lederna friska och kommer även att förbättra upptaget av näringsämnen från maten . Addera äppelcidervinäger Lokalt
< p > Äppelcidervinäger kan också användas lokalt för att lindra ledvärk . Helt enkelt värma upp 1 kopp äppelcidervinäger och sedan gnugga den heta vinäger i ömma leder . Se till att du vänta tills den har svalnat tillräckligt för att kunna hanteras . Ett annat alternativ är att värma 6 koppar vatten och blanda det med 1 kopp äppelcidervinäger och blöta ömma leder i denna blandning . Kombinationen av värme och äppelcidervinäger kommer att hjälpa till att lindra smärta .
Varma och kalla kompresser
ett annat alternativ för att naturligt lindra ledvärk är att använda varma och kalla kompresser . Hetta upp en fuktig trasa i mikron eller dränk den i varmt vatten och ring ut det . Vik upp det och göra det till en kompress som kan sätta på din ömma leder . När värmen är borta i varm kompress , sedan ersätta den med kall en . För att göra detta , doppa en trasa i isvatten eller bara kranvatten , ring ut det och vik det till en kompress innan du sätter den på din ömma gemensamt . Växla mellan varma och kalla kompresser tills din ledvärk har viss lättnad .
Olivolja och fotogen
Blandning ren jungfruolja och fotogen olja tillsammans gör för en bra salva som kan användas för att lindra ledsmärta . Blanda 2 delar ren jungfruoljaoch 1 del fotogen olja tillsammans och sedan använda blandningen på dina ömma leder . Eftersom båda är oljor och slick detta gör blandningen lätt att gnida in i huden .
Aspirin och tvättsprit
Lös 100 aspirin tabletter i 1 pint tvättsprit . När de löses sedan använda detta för ömma leder genom att gnugga den i tre gånger om dagen . Aspirin är en anti-inflammatorisk och detta skulle förklara varför det fungerar så bra när de appliceras topiskt. Den tvättsprit är bra för att skapa ett medium som är smart och kommer att gnugga blandningen i huden väldigt lätt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom