Normal homocystin Nivå

Homocystein är en aminosyra och produceras i människokroppeneller metaboliseras av att äta proteiner . Aminosyror är en byggsten för proteiner som är viktiga för kroppens funktioner . Den normala nivån av homocystein är mellan 5 och 15 mikromol /L ( mikromol per liter) . Den mäts med hjälp av ett blodprov och nivåer kan variera beroende på ålder och kön. Historien

Enligt Life Extension Foundation , historien om homocystein går tillbaka till upptäckten 1932 . Inte förrän 1968 , en Harvard forskare vid namn Dr Kilmer McCully upptäckte sambandet mellan förhöjda homocystein och hjärta sjukdom hos barn . Även träffade gripandet , är teorin förhöjda homocysteinvärden är associerade med stroke, Alzheimers sjukdom , njursjukdom , demens , ögonsjukdomar , erektil dysfunktion och hjärtsjukdomar .

Höga homocysteinvärden

Ökade nivåer av homocystein klassificeras som måttlig , mellan och svår . Måttliga nivåer av homocystein är falla mellan 15 till 30 mikromol per liter. Mellan homocystein varierar från 30 till 100 mikromol per liter . Om hög homocystein är allvarliga , är utbudet större än 100 mikromol per liter . Addera hög Homocystein nivå Orsaker

Individer med höga homocysteinvärden är i allmänhet bristfällig i folat , vitamin B6 och vitamin B12 . Andra indikatorer på en hög homocysteinnivårapporterades hos patienter med hypothyroid (låga nivåer av sköldkörtelhormon ) , njursjukdom , psoriasis , genetiska anlag och från mediciner .
Minska homocystein
< p > en livsstilsförändringför att inkludera en lämplig kost är den första raden i behandling för att minska homocystein . Att införa mer frukt, grönsaker , torkade bönor och berikade spannmålsprodukter ökar folat i kosten vilket minskar homocysteinvärden . Folat är en integrerad del av omvandla homocystein till metionin , vilket är viktigt för kroppens funktioner och processer . Ett folattillskottär ett alternativ om att justera kosten otillräckligt sänker homocysteinvärden .

Förhöjda homocystein Symtom

Det första tecknet på förhöjt homocystein är det brist på folat och B vitaminer. Förträngning och åderförkalkning (ateroskleros) , blodproppar, djup ventrombos och lungemboli är komplikationer som är kopplade som ett symptom på höga homocysteinvärden som kan leda till hjärtsjukdomar . Symtom på förhöjt homocystein är i allmänhet inte lätt att identifiera och presentera som en bakomliggande sjukdom .
Förebyggande

Rökavvänjning och minska kaffekonsumtion har enligt uppgift potential att minska homocystein enligt en studie som publiceras i The American Society for Nutrition . Kosten är också en förebyggande möjlighet att minska homocystein . I förebyggande medicin tidskriften , var en 13 procent minskning av homocystein rapporterats efter en vecka när den följer en strikt började kost , stresshantering och andlighet sessioner , rökavvänjning , ingen alkohol och inget koffein intag .
< Br >