Nutrition Mål i hjärtsvikt

Näring spelar en viktig roll när det gäller att återhämta sig från kronisk hjärtsvikt . Vid hjärtsvikt uppstår , minskar hjärtmuskeln mängden blod som pumpas till din kropp . I sin tur håller din kropp på att salt och vatten , slår ditt hjärta snabbare och förstorar . Fluid kommer att börja bygga upp och du kommer att börja känna sig svag och andfådd . Att upprätthålla hälsosam kost genom att ha en hälsosam kost kan hjälpa till att hantera kronisk hjärtsvikt . Natrium och Tiamin
fisk i din kost kan hjälpa balans tiamin nivåer

En hög natriumnivånhöjer nivån på vätskeretention och höjer blodtrycket , vilket ökar din risk för komplikationer med hjärtsvikt . Du kan minska dina nivåer av natrium genom att undvika lunchmeat , frysta middagar och konserverade soppor , som alla är höga i natrium . Brist på tiamin kan bidra till retention av natrium . Genom att ta kosttillskott eller äta tiamin rika livsmedel , som fisk , fågel , jordnötter , ärtor , bönor och fullkornsprodukter , kan du hjälpa din kropp att bibehålla lämpliga natrium nivåer .
Magnesium
mediciner kan störa magnesium balanser i kroppen

Magnesium är viktigt för hälsan hos ben , vävnad och organ i människokroppen . Magnesium har en hälsosam hjärtrytm , och stöder immunsystemet. Om du lider av hjärtsvikt , kanske du har låga nivåer av magnesium . Hjärtsvikt minskar nivån av magnesium i blodet genom att tömma mineralet. Många patienter som står på diuretika eller blodtrycks medicinering också lider av magnesiumbrist . Du kan öka din magnesium nivåer genom att äta fisk och skaldjur , nötter , havregryn , sojabönor , och som har låg fetthalt mejeriprodukter .

Kalium
Grönsaker innehåller mycket kalium kan hjälpa ditt hjärta funktion

Kalium är ett annat näringsämne som kan sänkas genom mediciner och minskat på grund av hjärtsvikt . När dina kaliumnivåer är låga , kan blodtryck stiger och tillför spänning till hjärtfunktionen . Konsumerar mat som har kalium , som frukt och grönsaker , bönor och fisk kan bidra till att minska belastningen på hjärtat .
Hänsyn
Cardiac testning

Även näringsmässiga mål är viktiga för kronisk hjärtsviktspatienter , bör du infoga daglig motion i din nya diet för att upprätthålla hjärthälsa . Måttlig motion gör ditt hjärta starkare och kan minska stress , förbättra cirkulationen , sänka blodtrycket och främja en sund viktminskning . En läkare kommer förmodligen beställa en hjärt stresstest för att avgöra hur ditt hjärta reagerar på motion för att korrekt avgöra vad aktivitet är hälsosamt för dig .
Varning
Se en läkare om du har plötsligt svullnad eller viktökning

du bör tala med din läkare om du har en viktökning på tre eller fler pounds eller drabbas av svullnad i händer, fötter eller anklar . Addera