En fettlever i allmänhet inte upphov till några symtom . Patienterna upptäcker oftast tillstånd under testning för andra sjukdomar , men eftersom sjukdomen förvärras de kan uppleva buksmärtor , viktnedgång , trötthet , förvirring och svaghet .
Fatty Liver Riskfaktorer
Riskfaktorer för fettlever inkluderar höga triglycerider , diabetes , fetma , undernäring , snabb viktminskning och alkoholmissbruk .
Allmänna Näringsvärde riktlinjer
att anta en hälsosam kost är avgörande för att förebygga och behandla en fettlever . Säkert gå ner i vikt ( inte mer än 1 till 2 pounds per vecka ) , kontroll av diabetes , sänka triglycerider , undvika alkohol och ökad fysisk aktivitet hjälper till att förhindra eller vända leverskador .
Vad som ska ingå
Det finns ingen speciell lever kost som kommer att ge ett universalmedel för denna sjukdom . Men enligt liverdisease.com , får en optimal kost innehålla 20 till 30 procent av magert protein , 60 till 70 procent komplexa kolhydrater , 10 till 20 procent fleromättat fett och åtta till 12 8 - oz . glas vatten dagligen. Det är också viktigt att fokusera på att äta färska ( och helst ekologiska ) grönsaker och frukt .
Vad man ska undvika
Undvik att dricka alkohol och ta stora mängder av kosttillskott såsom vitaminer A och B3 och järn . Man bör också minska eller eliminera bearbetade livsmedel och begränsa konsumtionen av koffeinhaltiga drycker till tre koppar eller mindre . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom