Xylitol är en sockeralkohol kemiskt utvinns ur fibrerna i frukt och grönsaker . Den amerikanska Food and Drug Administration godkänt xylitol för kost bruk 1963 .
Funktion
Xylitol har en kalori räkna på 9,6 kalorier per tesked jämfört med 15 kalorier per tesked regelbunden bearbetat socker . Detta låg kalori sötningsmedel är ofta det första valet för dem som minskar sitt kaloriintag för viktminskning eller hantering av diabetes .
Effekter
en alkohol , Xylitol är inte helt smälta och kan leda till gas och diarré . Lågt blodsocker ( hypoglykemi ) kan uppstå om du konsumerar stora mängder på en regelbunden basis . Förändringar i leverfunktionstester kan orsakas av extremt hög daglig användning .
Förebyggande /Solution
p Om du upplever gas eller diarré när du använder xylitol , minska din konsumtion och långsamt öka din användning förrän systemet har en chans att anpassa sig till denna kalorifattig sötningsmedel . Hypoglykemi kan förebyggas genom att övervaka ditt kaloriintag och att vara säker på att du får tillräckligt med kalorier för din kroppsvikt om bantning eller enligt läkarens anvisningar för underhåll av diabetes . Förändringar i leverfunktionsvärden förekommer endast med mycket hög användning av xylitol och sannolikt inte kommer att uppstå vid normala takten på .
Teorier /News Spekulationer
Xylitol verkar vara ett bra val för en kalorifattig alternativ sötningsmedel . Medan det finns biverkningar , de flesta av dessa biverkningar är inte ett problem vid normala konsumtionsnivåer. Men om du upplever någon av de biverkningar som förknippas med denna kalorifattig sötningsmedel , minska din användning och biverkningar bör försvinna inom 24 till 48 timmar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom