Saline Sinus Bevattning Instruktioner

Saline sinus bevattning är ett enkelt hem botemedel för att förebygga och behandla bihåleinflammation . Istället för att använda antibiotika , kan du rensa din sinus passager med enkel utrustning och en saltvatten lösning som du kan göra hemma . Detta är en gammal praxis som kom till väst från Indien och Sydostasien . Du behöver en Neti potten (finns i lokala butiker eller online ) eller en glödlampa spruta nasal ( finns på apotek där baby leveranser hittas ) , vissa icke - iodized salt och några bakning soda.This är också en effektiv behandling för vissa allergier . Göra Saline Solution

Du kommer att vilja använda icke - iodized salt för detta så väljer kosher , betning , konservering eller havssalt . I en ren behållare , blanda 1/2 tsk . salt, 8 oz . vatten vid rumstemperatur och 1/2 tsk. bakpulver . Du kan också köpa färdig uppmätta paket av koksaltlösningmix där du köpt din Neti potten .
Använda Neti Pot

Fyll Neti potten . Stå över ett handfat och luta huvudet åt sidan . Placera pipen av krukan i en näsborre och häll vattnet i långsamt, så att det vatten som kommer från den andra näsborren . Upprepa tills vattnet som kommer ut är klar . Upprepa på andra sidan . Addera Använda Nasal Bulb spruta

Fyll sprutan . Stått vid diskbänken , luta huvudet ner . Sätt sprutan i ena näsborren och kläm försiktigt tills vattnet kommer ut den andra näsborren . Återigen , upprepa tills vattnet kommer ut klart . Upprepa på den andra näsborren .

Varningar

Om du har en akut bihåleinflammation , tala med din läkare innan du försöker denna technique.If du befinner dig munkavle eller erfarenhet öra smärta , är det du försöker att tvinga för mycket lösning i näsgångarna alltför quickly.Coughing är normalt som en del av lösningen kan köra ner på baksidan av halsen . Addera