Tecken på en magnesiumbrist

Magnesium spelar flera viktiga roller i kroppen : det är avgörande för produktionen av DNA och RNA och för en väl fungerande hundratals enzymer , inklusive sådana som innebär användning och syntes av ATP . På grund av magnesium biologiska betydelse , kan en brist orsaka en rad olika symtom , samt kan resultera i utvecklingen av en rad andra medicinska tillstånd . Trötthet

Eftersom magnesium är avgörande för produktion och användning av ATP , den viktigaste källan till energi som används av celler till makten ämnesomsättning , även en blygsam brist på magnesium kan orsaka ovanlig trötthet och en känsla av svaghet och brist på energi. Låga halter magnesium påverkar också binjurarna förmåga att övervaka och upprätthålla kroppens energinivåer, vilket leder till ännu större trötthet .
Neurologiska problem

Magnesium brist kan störa korrekt funktion av neurala nätverk i både det centrala och perifera nervsystemet . Dessa neurologiska störningar kan leda till ökad och oförklarlig irritabilitet , koncentrationssvårigheter , uppkomsten av täta ångest eller panikattacker , dåligt humör och beteendeförändringar . Problem i funktion perifera nervsystemet kan orsaka armar och ben för att bli stel . Den enskilde kan också börja lida av sömnlöshet och utveckla psykiska problem som depression .
Hjärtproblem

Magnesium brist kan störa hjärtats förmåga att dra ihop sig och slappna av ordentligt mellan beats . En individ som saknar tillräckliga mängder av magnesium kan börja uppleva frekventa hjärtklappning ( episoder där hjärtat slår oregelbundet och verkar vara " fladdrande " eller slå ovanligt högt och kraftigt i bröstet ) , bröstsmärtor och en brist på uthållighet under fysisk ansträngning eller motion .
Smärta

Magnesium brist kan också orsaka huvudvärk ( i vissa fall svår migrän ) och värk i kroppen . Smärtsamma kramper i armar och ben , speciellt benen , är vanligt . En individ kan också drabbas av en stel och värkande nacke och smärta längs käken , samt smärta längs den yttre bröstkorgen . Köpa och sälja Effekter på andra villkor

finns en mängd olika medicinska tillstånd vars svårighetsgrad kan påverkas av en brist på magnesium . Den vanligaste av dessa inkluderar astma, epilepsi och andra krampsjukdomar , njursten, Attention Deficit Disorder , och artrit. En individ som har en av dessa tidigare villkor kan se en ökning av svårighetsgraden av symptom i samband med den sjukdom om de utvecklar en magnesiumbrist . Addera