Polyfenoler är kemiska föreningar som finns i växter . De får sitt namn från sin molekylstruktur . Polyfenoler är kända för att vara antioxidanter , vilket innebär att de förhindrar oxidation i kroppen och således förhindra cellskador. De vanligaste typerna av polyfenoler är flavonoider , florotanninernas , gallsyra och hydroxikanelsyra .
Test
Testet för polyfenoler görs genom att samla ett urinprov . När väl provet anskaffas provet exponeras för en alkohollösning som innehåller ett färgat komplex . När polyfenoler komma i kontakt med lösningen , vänder de violett i färgen. Ju mer intensiv färg är , desto högre är polyfenol nivå . Höga nivåer av polyfenoler bedöms vara god . Resultaten kan samlas på bara sex minuter . Addera Varför gör testet ?
Polyfenoler , därför att de är antioxidanter , är avgörande för att förebygga sjukdomar . Till exempel , en studie utförd av Dr Maria - Isabel Covas et al visade att ämnen som är rika på polyfenoler ( i studiens fall jungfruolja ) producera en märkbar ökning av "goda" kolesterolnivåer (HDL) . Ökade HDL minskar risken för tilltäppta artärer och hjärtsjukdomar. Testet kan därför fungera som en möjlig indikation på hur väl kroppen kan reparera , rengöra och försvara sig så att du kan göra livsstil justeringar om det behövs för att få friska och förbli vacker .
Vem bör Få det ?
den som är orolig för hur snabbt hon åldras eller som är i riskzonen för allvarliga sjukdomar som cancer eller hjärtsjukdom bör överväga att få den polyfenol testet .
Efter testet
p Om ditt polyfenol tester visar att dina polyfenol nivåer är normala , så du behöver inte vidta några åtgärder . Om nivåerna är onormalt lågt , dock , då du kan behöva göra kostförändringar för att öka intaget av polyfenoler . En utmärkt källa av polyfenoler är te , men att äta mer frukt och grönsaker , som har andra hälsofördelar förutom höjda polyfenol nivåer , är ett annat sätt att få dem . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom