Symtom på ulcerös kolit beror på vilket område i tjocktarmen eller ändtarmen påverkas. Vanliga symtom är blodig avföring , ofta diarré , trötthet , viktminskning och minskad aptit , sår på huden , anemi och smärtor i buken . Cirka 50 procent av de som lider av sjukdomen kommer att uppleva åtminstoneen mild form av dessa symtom någon gång . Möjliga förhållanden som kan uppstå från ulcerös kolit innefattar en inflammation i ögon , benskörhet , leversjukdom och artrit .
Vad man ska undvika
mat du äter inte direkt påverka någon form av inflammatorisk tarmsjukdom; Men , kan många livsmedel förvärra symptomen , speciellt när konsumeras under en uppblossande . Överväg att undvika mejeriprodukter , särskilt om du är helt eller delvis laktosintoleranta , eftersom de kan bidra till diarré , gas , och buksmärtor . Börja med att avvänjningen själv bort av mejeri för att se om det finns någon förbättring . Om det finns , byta till substitut mejeri eller använd Lactaid , en medicin som hjälper till vid nedbrytningen av mejeriprodukter. Ibland kan mejeri måste elimineras helt. Skulle detta vara fallet , kommer tillskott att behövas för att få elementen vanligtvis erbjuds av mejeriprodukter , som till exempel kalcium .
Alla livsmedel som av naturen kan bidra till en upprörd tarmkanalen skall undvikas eller konsumeras med måtta . Detta inkluderar livsmedel såsom bönor och kål , som är kända för att orsaka gas och mest koffeinprodukter , kryddstark mat och alkohol .
Foods mycket fibrer kan öka risken för diarré och göra ulcerös kolit symtom mer smärtsam . Efter en låg rester kost ( låg i fiber ) , rekommenderas , i synnerhet gör skov . Under perioder av remission , bör fiber återinföras långsamt , eftersom det kan hjälpa till god matsmältning genom att minska volymen och hårdhet av avföring , vilket gör dem lättare att passera och mindre smärtsamt för kolon . Addera
Rekommendationer
bästa rekommendation för dem som drabbats av ulcerös kolit eller någon form av inflammatorisk tarmsjukdomär att varje dag föra protokoll över alla de livsmedel som du förbrukar och svårighetsgraden av de symtom du upplever . Detta sätt livsmedel och drycker som kan verka för att förvärra symptomen kan elimineras genom försök och misstag . Livsmedel som påverkar människor på olika sätt , så , bortsett från de allmänna rekommendationer och förslag som anges ovan , behöver ingen mat som ska undvikas helt om det inte visas att den orsakar symtom eller gör dem värre .
Frekvent diarré , en begränsad kost och oförmåga av kroppen att ta upp näring kan kräva regelbunden användning av vitamin-och mineraltillskott för att ersätta dem som går förlorade . Diskutera alternativen med din läkare innan du påbörjar en vitamin regim .
Slutligen ofta diarré kan också orsaka en allvarlig förlust av vatten , vilket ökar risken för uttorkning . Vatten bör konsumeras dagligen , medan drycker som innehåller koffein eller alkohol bör undvikas , eftersom de har en tendens att stimulera tarmen och orsaka diarré eller annan tillhörande obehag .
Stress
Stress är känt för att påverka hur matsmältningssystemet fungerar , och även om inte en orsak till ulcerös kolit kan stress spela en roll för att öka svårighetsgraden av symtomen och göra sjukdomen mycket svårare att klara av . Det finns ett antal metoder som du kan använda för att minska stress . De innefattar :
Motion , som inte bara hjälper till att hålla kroppen frisk , men bidrar till lägre stress och minska risken för depression , och reglerar tarmaktivitet. Diskutera en träningsplan med din läkare för att se vad som är bäst för dig .
Djupandningsövningaroch yoga kan hjälpa magmusklerna att slappna av , och på så sätt minska risken för skov .
< P > Slutligen finns det biofeedback , vilket innebär att anslutas till en maskin som hjälper till att sätta fingret på vad som faktiskt kan orsaka stress , och därmed gör det möjligt för patienten att vidta åtgärder för att eliminera den. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom