Vad innebär stillasittande beteende Mean ?

Stillasittande beteende är en term som används för att beskriva aktivitetsnivån en person är engagerad i. Denna klassificering kan hjälpa till att definiera patientens aktivitetsnivå och identifiera risken för vissa sjukdomar eller tillstånd . Definition

Stillasittande beteende definieras som aktivitet som kräver liten eller ingen muskelaktivitet för att åstadkomma. Detta är motsatsen till lätta , måttliga och krävande aktiviteter , som kräver allt från en del till en stor muskelaktivitet .

Typer

Den vanligaste typen av stillasittande beteende sitter och omfattar aktiviteter som om på soffan och tittar på TV , sitter i en stol på jobbet eller spelar tv-spel som inte kräver någon fysisk inblandning .

faror

även om en del stillasittande beteende är acceptabelt och till och med nödvändigt för överlevnad , kan ett överskott leda till allvarliga hälsorisker . Enligt läkare vid årsmötet för American College of Sports Medicine under 2009 , kan de som sitter under en längre tid och engagera sig i en stillasittande livsstil ha en högre risk för fetma , diabetes och hjärtsjukdomar .
< Br > Addera