Vad är det korrekta sättet att använda en Cane ?

Ben -och ryggskador samt försämring av leder och kroppsställning under ålderdomen , kan kräva användning av en käpp . Med hjälp av en käpp är inte en enkel uppgift. Med hjälp av en kan på fel sätt kan vara nästan lika skadligt som att inte använda någon alls . Det finns några riktlinjer att använda en käpp ordentligt . Välj rätt Cane

Välj rätt sockerrör för att främja en korrekt hållning när man går. Det finns tre varianter av käppar . En vanlig käpp är gjord av trä eller metall och har en rundad eller vinklat handtag . Raka hanteras canes är raka från botten till toppen och har ett handtag som gör en T -liknande utseende till käppen. En bred sockerrör har en liten bas med tre eller fyra ben som hjälper främja balans . Välj en käpp som gör att du känner dig bekväm . Välj en käpp med ett grepp som inte orsakar smärta eller domningar .

Kontrollera höjden på din käpp genom att stå med armarna rakt längs sidorna . Om sockerrör är högre än veck vid handleden , är det för högt . Om den är lägre , det är för litet .
Walking

Använd käppen med den arm som känns mer bekväm . Käppen behöver inte vara på samma sida som det drabbade benet , men du kan få i uppdrag att göra det av din läkare . Flytta rörs samtidigt som det sjuka benet. Placera i slutet av din käpp en liten bit före den drabbade foten för att hjälpa till med drivkraft . Håll sockerrör på plats när du flyttar bra ben för att stödja den skadade benet som vikt läggs på den.
Stairs

Använd en käpp till hjälpa dig att klättra och ner i trappor . Om det finns ett skyddsräcke på trappor ta tag i den med handen inte innehar käpp för extra stöd . Vid klättring , börja med det opåverkade benet . Håll käppen på marken för att stödja det skadade benet när du börjar klättra . Flytta käppen med den skadade ben som den klättrar i trappan .

Coming nedför trappor , placera käppen till nästa steg innan det drabbade benet . Detta håller vikten av det skadade benet och tvingar dig att stödja din vikt med hjälp av armen . Addera