Vilka är de behandlingar för Poor Circulation

? Dålig cirkulation uppstår när cirkulationssystemet blir trög , vilket gör att blodet kan flöda långsammare genom vener och artärer . Detta kan ske från plack byggs upp i artärerna , som kommer från en brist på rörelse och livsmedel som innehåller mycket kolesterol . Det kan också orsakas av högt blodtryck eller någon situation då det finns tryck på blodkärlen . Allvarlig sjukdom kan utvecklas om trycket på artärerna kvarstår , såsom hjärtsjukdomar , hjärtinfarkt och stroke . Motion och kost är områden som har en stor effekt på cirkulationssystemet . Övning

Cardiovascular hälsa är avgörande för hälsan hos cirkulationssystemet . Hjärtat pumpar blodet genom kroppen och blodkärlen måste vara stark och tydlig nog för att tillåta att blod resa genom kroppen . Hjärt motion som promenader , jogging , cykling , simning , dans och all annan verksamhet som får blodet att pumpa och hjärtslag ökar förbättrar cirkulationen , hjälper till att hålla hjärtmuskeln stark och blodkärlen tydligt.
< Br > kost

Äta bra är viktigt för den allmänna hälsan , och cirkulationen påverkas av fet mat och rökning . Ohälsosamma fetter i stekt mat kan täppa till artärer och lägga påfrestning på hjärtat . Rökning blockerar syretillförseln till blodet och saktar cirkulationen . Färska frukter och grönsaker hjälper till att hålla kroppen hydrerad och ren och dricka minst åtta glas vatten om dagen kommer också att hjälpa till att rena kroppen .
Avgiftning
< p > Avgiftning ger insidan av kroppen en bra rengöring och kommer att bidra till att främja hälsosamma blodflödet genom blodkärlen genom rensning skjutande fett och plack från kroppen . Detta kan ske genom fasta . Du kan välja att äta bara frukt och grönsaker i tre till 10 dagar eller så kan du välja att dricka vatten och inte äta för alls för tre till 10 dagar . Om du gör detta är det klokt att lägga till 2 matskedar citronsaft , 2 msk honung eller klass B lönnsirapoch en liten nypa cayennepeppar till varje glas vatten . Det är viktigt när man gör detta snabbt att dricka 12 glas vatten om dagen . Se din läkare innan du påbörjar någon snabbt .
Kosttillskott

örter som ingefära , vitlök , cayennepeppar och ginkgo biloba är alla bra för att förbättra cirkulationen . Kosttillskott som innehåller vitamin B-grupper kommer att hjälpa metabolisera proteiner och kolhydrater , vilket skapar mer energi och förhindra tröghet genom kroppen. Omega 3 -fettsyror kan bidra till att bryta ner och klart ohälsosamt kolesterol från kroppen och stärker blodkärlen . Se din läkare innan du tar något tillskott .
Medicinska alternativ

Medicinsk behandling för dålig cirkulation innebär att man tar blodförtunnande medel som ordinerats av läkare eller mediciner som används för att vidga specifika artärer som kan vara igensatt . Trombocytaggregationshämmande medel och antikoagulantia kan förskrivas för att förhindra att blodet levrar sig . En läkare kan föreslå en operation genom vilken annan ven används för att koppla förbi täppa i artären eller ett förfarande för att förstora en artär för att förbättra blodflödet . Addera