Vilka är de behandlingar för svullna ben

? Vätskeretention resulterar i svullnad , som kallas ödem , oftast ses i fötter, anklar och underben , även om det kan förekomma i någon del av kroppen . Ödem i benen är ett vanligt problem , som orsakas av många faktorer som åldrande, högt blodtryck , hjärt-frågor och graviditet . Flera behandlingar kan hjälpa till . Leg Elevation

Det första steget för att behandla svullnad ben är att lyfta dem ovanför ditt hjärta . Du kan göra detta genom att sitta i en fåtölj , eller genom att ligga ner och placera benen på en trave med kuddar eller specialdesignade kilar som skapats för detta ändamål .
Motion
< p > Regelbunden motion , bland annat promenader , är också viktigt för människor som upplever svullnad ben . Motion hjälper musklerna pumpa överskottsfluid ut ur benen. Dessutom, om du har ödem , bör du undvika att stå på ett ställe under en längre tid eller att sitta länge med benen nedåt . Även om din arbetsmiljö kan kräva detta , det är bra att sträcka ut och gå runt lite åtminstoneen gång i timmen . Att resa är en annan tid att komma ihåg vikten av att inte sitta i flera timmar i sträck .

Kläder Överväganden

Stödstrumpor och strumpor är tillgängliga på apotek och medicinsk försörjning butiker i olika tryckgradienter och längder . Du kan köpa dem över disk eller få dem skräddarsydda . Dessutom är det bäst att undvika att bära åtsittande kläder runt låren .
Diet

Även om det kan verka kontraproduktivt intuitivt , kan dricka mycket vatten hjälpa till att förhindra episoder av ödem . Med tillräckligt vattenintag , kommer kroppen inte att vara så stor risk att behålla vätska . Du bör också följa en saltfattig kost , eftersom salt orsakar vätskeretention och svullnad . Övervikt kan också leda till svullnad ben .
Medicinering
p Om det behövs , kan du ta ett diuretikum , men det är viktigt att inte ta dessa läkemedel på en kontinuerlig basis , eftersom de kan förvärra problemet. Att använda p-piller eller hormonersättningsterapiockså kan orsaka bensvullnad , så du kan behöva för att undvika dessa mediciner . Bensvullnad kan vara ett tecken på högt blodtryck , så se till att få ditt blodtryck kontrolleras och göra vad som krävs för att minska den, om så är lämpligt, bland annat genomföra kost förändringar och ta medicin .
Läkarvård

Prompt läkarvård är viktigt när benet svullnad uppstår med vissa andra symtom . Dessa inkluderar andnöd , bröstsmärta eller tryck , minskad urinering eller feber . Om du har en leversjukdom kan bensvullnad tyda på leverdysfunktion . Om endast ett ben är svullet , kan det vara ett tecken på en blodpropp . Om svullna ben är rött eller känns varmt eller hett , eller omvänt , är onormalt blek och känns sval , kallar detta också för läkarvård . Addera