Vilka är farorna med för mycket kalcium ?

Kalcium är den mest rikligt mineral i kroppen . Det finns i vissa livsmedel och är tillgänglig som ett kosttillskott . Kalcium har många funktioner men är förmodligen mest känd för att bevara tänder och ben . Våra kroppar behöver kalcium för att fungera korrekt . Den hjälper till i överföringen av signaler i nervcellerna , och spelar en roll vid muskelkontraktion. Men när ett överskott av kalcium är närvarande, kan våra kroppar har en mängd negativa svar . Target mängder kalcium

National Institute of Health säger det tolerabla dagliga mängden kalcium för vuxna män och kvinnor varierar från 1.000 till 1.300 mg .
Hyperkalcemi

När extremt höga nivåer av kalcium i blodet , kan ett tillstånd som kallas hyperkalcemi utvecklas och försvaga njurfunktionen . Men National Institute of Health säger hyperkalcemi är sällan orsakas av att ta kalciumtillskott . Det är oftast förknippas med avancerade fall av cancer eller massiva doser av D-vitamin och hyperparathydroidism .
Hyperparathyroidism

Hyperparathyroidism definieras som ett överflöd av kalcium i blodomloppet på grund av över - aktivitet i en eller flera av de fyra bisköldkörtlarna som sitter på halsen .

Dessa små körtlar producerar parathormon , vilket bidrar till att upprätthålla rätt nivå av kalcium i blodet och vävnader som är beroende av mineralet kunna fungera fullständigt .

Hyperparathyroidism kan orsakas av dysfunktionella bisköldkörtlarna . Det kan finnas lite tecken på att du har hyperparatyreoidism , men symtomen kan inkludera njursten , buksmärtor , ben och ledvärk , benskörhet , depression , glömska , illamående och aptitlöshet .
P Om du har fått diagnosen detta villkor din läkare kan välja att ta en vänta - och - se strategi , ordinera mediciner , eller , i vissa fall är operation rekommenderas .
Tidiga Tecken på Calcium Överdosering

Mayo Clinic listar flera möjliga reaktioner som kroppen kan ha att överskjutande belopp av kalcium . De inkluderar svår förstoppning , en pågående huvudvärk , trötthet , torrhet i munnen och eller en metallisk smak i munnen . Ibland överskjutande kalcium kan orsaka depression , irritabilitet och aptitlöshet .
Sena varningssignaler om Calcium Överdosering

senare tecknen på överdosering kalcium kan mer allvarliga i att bli natur. Enligt Mayo Clinic får de inkluderar högt blodtryck , oregelbunden hjärtrytm , svår trötthet och en ökning av mängden och /eller frekvensen av urinering .
Ta kalciumtillskott
< p > Såvida inte din läkare , är det bäst att ta en kalcium komplettera en timme till en och en halv timme efter att ha ätit . Du bör ta det kommer ett fullt glas vatten eller juice .
Kontakta din läkare
p Om du tror att du kan ha tagit för mycket kalcium , kan du uppleva andra symptom som inte är noterade . Om du känner att något inte står rätt , meddela genast din läkare . Addera