Behandlingar för fotled överpronation

Pronation hänvisar till den process som sker när våra fötter slog i marken när vi gå eller springa . Normalt fötterna slog i marken på ett visst sätt . För det första rör vid hälen i marken. Vår kroppsvikt skiftar sedan mot mitten av foten och fotvalvet plattas lite . Pronation är det medicinska namnet på den flackare processen . Om bågen inte platta eller planar för mycket , uppstår pronation problem . Detta kan orsaka smärta och andra frågor i fötter och anklar , även i vissa fall en böjning av ankelbenetmot mittlinjen. Pronation och fotled problem

Ett tillstånd som kallas överpronation uppstår när fotvalvet plattas inåt för mycket när du går . Detta överpronation kan orsakas av genetik , skada , felaktig gång när man går eller springer , överansträngning eller bär felaktiga skor . Detta överpronation kan orsaka anklarna att böjas något inåt när du går . Detta kan leda till fotled smärta . Även om det effekter och skapar symptom i fotleden , är problemet med foten den bakomliggande orsaken .

Platta fötter och fotled problem

Ett tillstånd som kallas " flat fot " är ofta en orsak till dessa fotled problem . Platta fötter är ett normalt tillstånd hos barn som precis har börjat att gå , men om bågen inte tillräckligt utvecklas som barn växer , som kallas ett tillstånd platt fot utvecklas . Foten inte pronerar ordentligt , och fotled problem blir bestående eller förvärras . Sex platt fot , om den inte behandlas , kan leda till ett tillstånd som kallas tibialis posterior tendinit , vilket resulterar i ihållande smärta i foten , hälen och ibland vristen . Addera Diagnos

Pronation problem diagnostiseras av en läkare som konstaterar dina fötter när du går . En läkare kan också granska dina skor efter tecken på onormalt slitage som föreslår en pronation problem . Undersöka ankeln kan eller inte kan vara nödvändigt , beroende på om den platta foten är faktiskt påverkat fotled ben eller om pronation problem är helt enkelt orsakar smärta i fotleden som ett symptom på de problem med foten .

behandling

den vanligaste behandlingen för ankel överpronation är användningen av ortoser för att korrigera felaktig fotvalvet . Sjukgymnastik kan också rekommenderas , och NSAID (icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel , inklusive några vanliga smärtstillande medel ) kan förskrivas för att hantera fotled smärta som resultat från pronation problem . Tejpning eller ett stag i foten eller ankeln kan också rekommenderas . I sällsynta fall kan en kirurgisk operation utföras för att justera formen på mellanfoten ben för att korrigera platt fot eller för att korrigera trasiga eller skadade senor i foten som orsakas av den platta foten eller överpronation .
< Br > Förebyggande

Tyvärr har de flesta ankle överpronation inte kan förhindras , eftersom den bakomliggande orsaken till tillståndet - felaktig gait - kan inte förhindras. Däremot kan bära ortoser i dina skor för att korrigera pronation problemet lösa fotled smärta och förhindra fotled ben från att bli skadade . Addera