Informera målsäganden att sitta i en stol . Knäböj på ett knä framför honom och placera den skadade trampdynan på den skadade fotleden på den upphöjda knäet .
2
Rikta skadade personens tårna något uppåt . Med början vid den främre delen av ankeln , vira kompressions tejp runt ankeln en tid. Addera 3
linda bandet runt insidan av foten och fortsätta mot undersidan av foten.
4
Fortsätt att linda kompressions tejp över framsidan av foten . Flytta tejp runt baksidan av hälen och tillbaka igen till undersidan av foten. Denna rörelse bör bilda ett siffran " 8 " .
5
linda bandet mot utsidan av ankeln och sedan runt ankeln rygg. Applicera lätt spänning på en förpackning för att ge mer stöd för vristen.
6
Fortsätt att linda fotleden genom att flytta bandet i riktning mot utsidan av foten och sedan till undersidan av foten.
7
Flytta bandage runt insidan av vristen och runt ryggen .
8
Linda tryckförband 2-3 gånger runt ankeln , samtidigt rör sig något upp vaden .
9
Säkra bandaget med en liten bit av icke-töjbar tejp . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom