Kan Arch Supports Hjälp Pronation

? Pronation hänvisar till en normal funktion av foten där bågen plattas ner mot marken som foten rullar från den yttre kanten av klacken på insidan av bollen hos foten under promenad eller springer. Det krävs dock en ordentlig båge stöd för att säkerställa att foten inte overpronate , vilket innebär att den rullar för långt inåt och förorsakar bågen att sjunka för lågt. Överpronation kan leda till fot , ben -och ryggsmärtor . Överpronation

När din båge faller för nära marken , onormalt sträcker det muskler och senor i foten och vaden . Detta kan leda till den gemensamma hälen smärta kallas plantar faciitis liksom hälsporre . Den onaturliga gångart som uppstår när foten rullar för långt inåt kan också leda till höft -och ryggsmärtor som ryggraden och höftbenen studsa så småningom ur läge . Arch stöd gör precis vad namnet antyder : . Erbjuda support för dina bågar så att de inte blir för lågt
Hur Arch Stöder Hjälp

Korrekt Bågar ger en stark men stoppat underlag för att hjälpa ärke flytta normalt under promenader och löpning . Många anpassade ortoser är gjorda av metall , men har en vadderad topp för att tillåta en viss båge flexibilitet. Bågen stöder endast tillåta fotens valv att sjunka en liten mängd - inte tillräckligt låg för att orsaka muskel-eller senskada

Heel Cups

Många båge . stöden är full fot ortoser som inkluderar häl koppar . Heel koppar hjälpa hålla foten mer stabil när hon gick och ger extra dämpning för personer som lider av hälen smärta . Dessa full fot arch support ortoser är idealiska för människor som lider av hälsporre och plantar faciitis . Inte nog med att de ger foten nödvändigt stöd , men de ger en mjukare yta medan häl problemen läker .

Sulor

flesta sulor som finns i läkemedel och rabatt butiker erbjuder inte hålfotsinlägg . Vadderade innersulor kan bidra till att minska fot och häl smärta , men de vanligtvis inte erbjuder det stöd som behövs bågen för att vända muskel -och senskada i fötterna . Det finns några over - the-counter Bågar finns , så fråga din fotvårdsspecialist som man han skulle rekommendera istället för att köpa en sula som inte kommer att hjälpa dina fotproblem . Din fotvårdsspecialist kan rekommendera en anpassad ortos istället , vilket är en hel fot hålfotsinlägg som är skräddarsydd för att passa foten och utformad för att lindra smärta och gångrubbningar . Addera