Om sjukgymnastik för rotatorkuffen skada
En sönderriven rotatorkuffen är en av de vanligaste överkroppsskador. Eftersom rotatorkuffen är egentligen består av fyra muskler , är det lätt att se varför detta område kan komma att skada . De fyra muskelgrupper i rotator grupp innefattar supraspinatus , som ansvarar......
tendinosis förväxlas ofta med tendinit , en liknande men separat tillstånd . Tendinosis är en kronisk skada på senor orsakade av repetitiva rörelser . Smärta och sveda kan signalera tendinosis . Ju tidigare du behandla detta tillstånd , desto snabbare kan du återhämta s......
Behandlingar för Tarsal Tunnel Syndrome
böjd tunnel syndrom orsakas av tryck på nerverna som löper till foten . Det är den klämning av den bakre tibialnerven som orsakas av överanvändning av foten. Risken för böjd tunnel syndrom ökar för människor som är på fötterna hela dagen . Symptomen är plågsam brännande......
En ljumskskada innebär någon form av trauma eller stress till den främre bäckenregionen placerad mellan benen och buken . För vissa , innehåller en ljumskskada ett bråck eller dras muskler . För andra innebär det en stressfraktur eller förseningar . Det kan även vara en......
En knäskada kan göra det svårt att utföra dagliga aktiviteter , i synnerhet de som orsakar mer påfrestningar , som att springa . Men det finns åtgärder som kan vidtas om du känner att du kan inte ge upp din dagliga körning för att tillfriskna från ett ont knä . Detta är......
Elbow smärta kan göra även den enklaste av aktiviteter, som att öppna en burk , svårt . Det finns många orsaker till armbågen smärta , inklusive bursit , artrit , stam och tendinit . De flesta är ett resultat av överanvändning eller missbruk av armbågsleden . Det finns ......
Hur man förhindrar en knäskada med Motion
Knäskador är förvånansvärt vanligt . Vissa knäskador kan göra att du blir tillfälligt arbetsoförmögen medan andra knäskador kan visa sig vara mycket handikappande . När knäskador är extrema , kan operation krävas för att reparera skadan . Tack och lov , det finns övning......
är Runner s knä , vilket är känt medicinskt som chondromalacia patella , klassificeras som smärta runt knäet området och på knäskålen . Runner s knä är ett vanligt tillstånd , särskilt bland professionella och praktiseras löpare . För att testa för sjukdomen , har en pa......
Svart klack är ett tillstånd som är gemensamt för löpare , basketspelare och andra idrottare som deltar i stor genomslagskraft aktivitet . Den ömhet och svärtning av hälen är en följd av brustna blod kapillärerna . Fungerar hälen som kroppens stötdämpare , och en stor d......
tendinosis uppstår oftast efter en skada när den skadade senan inte får läka ordentligt . Förebyggande , genom att tillåta tillräckligt läkningstiden, är perfekt . Ibland känns det bra, men , och ta skadan har gjort sitt och läkt , bara för att senare upptäcka att du va......
Rehabiliteringsövningar för Armbågsproblem
Armbågsproblem börjar som ömhet eller en molande värk längs utsidan av armbågsleden . Så småningom smärtan strålar ner i underarmen muskler till handleden . Detta är kroppens signal som säger stopp till vilken handling som orsakade smärtan . Vila , is och värmebehandli......
Supination är ett tillstånd med handen och foten , där en eller båda kroppsdelar har onormala roterande rörelser . När villkoret påverkar händerna , resulterar det i en rörelse som visar handflatan vänd uppåt . Under tiden , när villkoret påverkar foten , den fotsulan r......
Symtom på en Torn bröstmuskeln
När du riva den fibrösa vävnaden i din bröstfena ( bröst ) muskler , är det ofta olidlig . Eftersom pecs används för att hjälpa till att lyfta och flytta dina armar , är det nästan omöjligt att undvika att använda dessa muskler . Om du tror att du har en trasig bröstfen......
Den fotled är som ett gångjärn . Den rör sig foten och är sammansatt av flera ben , ligament och muskler. Ankel stukningar är en av de vanligaste skadorna . Överanvändning , en skada och vissa sjukdomar kan orsaka fotled smärta . Behandlingar varierar och fotled smärta ......
Senor är fibrösa strukturer som ansluter muskler till ben , enligt National Institutes of Health . Tendinit eller tendinit är inflammation , svullnad och irritation i en sena som orsakas av överanvändning , skada eller åldrande. Vissa sjukdomar, däribland diabetes och r......
Själv behandling för hälsporre
Alla som en sport vet att en skada verkligen kan lägga sordin på din atletiska sysselsättningar . En vrickning , stam eller tår i någon del av kroppen ofta förvisar dig till rollen som observatör snarare än deltagare . Men när det kommer till din fot , är du tvungen att......
Det bästa sättet att bota hälsporre
hälsporre är ett smärtsamt tillstånd som sticker upp sitt huvud varje gång du tar ett steg . Lyckligtvis behandlingsmetoder finns för att göra hälsporre ett minne blott . Tecken och symptom En hälsporre är uppbyggnaden av kalcium på hälbenet ( eller calcaneus ben ) . ......
Tennisarmbåge är en vanlig typ av sport skada som kan orsakas av många aktiviteter för överanvändning ( inte bara av tennis ) . Lateral epikondylit - den medicinska termen för tennisarmbåge - visar en skada på senor som löper mellan armbågen och musklerna i underarmen .......
Hur man undviker en ljumskskada
De ljumskar är muskler som finns på insidan av låren . De är mer korrekt kallas adductor muskler . De kallas detta eftersom de är ansvariga för den inre rörelsen av låret , som kallas adduktion . Det huvudsakliga syftet med dessa muskler är att stabilisera benet och......
Tight eller spända hamstrings kan orsaka extrem smärta när man går , sitter eller springer. Hamstrings är musklerna på baksidan av benet som sträcker sig ner benet till knät . En av de värsta smärtorna som är en direkt orsak till en tät och drog hamstring är Ischias . D......
Knäsmärta kan vara ett resultat av en skada eller artrit . I kan vara intermittent eller återkommande , men en sak är säker: de som lider av knä smärta behöver ordentliga stöd i sina skor för att fortsätta ett aktivt liv utan att orsaka ytterligare skada på knäet ( s) .......
Den bästa behandlingen för Shin spjälor
Shin spjälor är en allmän term som används för att täcka olika shin smärta . Det finns både icke - kirurgiska och kirurgiska alternativ för behandling av benskydd spjälor . Icke- kirurgiska alternativ är att föredra , eftersom effektiviteten av kirurgiska alternativ är ......
Botemedel för Shoulder Tendinit
Tendinit kan påverka nästan alla senor i kroppen , men det är vanligast inom varje lem som upprätthåller en hel del användning . Repetitivt flytta dina armar och ben gör senorna i dessa bihang allt mer mottagliga för irritation och inflammation i samband med sjukdomen .......
Naturlig behandling för hälsporre
Den plantar fascia är en tjock ligament längs botten av fötterna som ansluter basen på tårna till hälen . Som vikt läggs på varje fot , detta band av vävnad tempus och stelnar för att absorbera stötar av påverkan , som ger dig ett naturligt stöd för hålfoten . Dock kan ......
Tendinit är en inflammation i senan ofta orsakas av någon typ av repetitiva rörelser . I fall av axeln , är det vanligen ett resultat av oavbrutna overhead rörelser hos armen , men det kan också manifesteras på grund av överbelastning eller överanvändning av den faktisk......
Behandlingar för Tendinit i axeln
När någon lider av tendinit i axeln , är en av senorna i denna region av kroppen faktiskt irriterad och inflammerad , utlöser en hel del ömhet och smärta . För det mesta är det en följd av repetitiv stress från överanvändning, men överbelastning och skador är också vanl......
Vilka är de behandlingar för Shin Splint Skador
? Shin spjälor eller mediala tibia stressyndrom , är en bred medicinsk term som används för att beskriva smärta eller ömhet upplevs längs den stora benet i underbenet , skenbenet . Typiskt shin spjälor , som påverkar det inre benet , uppstå som en följd av ansträngande ......
Hur ta hand om en Torn eller Pulled Achilles eller Heel Tendon
Frågor som påverkar häl senan kallas hälsenan är vanligt bland idrottare och oftast förebådade genom uppkomsten av smärta , svullnad eller irritation i baksidan av underbenet eller kalv . Problem med denna sena kan bero på många orsaker , inklusive överanvändning , bris......
? Hälsenan ansluter hälen till vaden och är den starkaste och tjockaste senor i kroppen . Den är uppkallad efter den svaga vristen av en antik grekisk hjälte . Historia hälsenan är uppkallad efter den grekiska krigaren Akilles , som profeterade att dödas under det tro......
Hjälp för Shoulder tendinit och bursit
tendinit och bursit av bogen är tillstånd som kännetecknas av en smärtsam inflammation, men de områden av inflammation är olika för var och en . Antingen senan som fäster muskler till ben , eller bursa , som smörjer och kuddar lederna , påverkas . Beroende på vilket för......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom