Cascade Toboggan Specifikationer
Den kälke är en uppfinning av indianerna som bodde i Kanada . Vilken stam uppfann det är upp till debatt , men har kälke s praktiska och användarvänlighet säker dess fortsatta existens i världen . Cascade Kälke , ett företag baserat i Washington State , ändrade utformni......
Rotatorkuffen övningar för Simmare
Axel muskler är mycket viktiga i simning motioner , och det är vanligt att simmare att utveckla smärta i axlar . Simning är särskilt stressigt på de muskler som utgör rotatorkuffen , som hänvisar till en grupp av senor och muskler som stabiliserar axeln . Regelbundet ut......
Efter en fotbollsmatch , en joggingtur runt parken eller någon aktivitet som innebär en hel del löpning , du kan känna obehag längs skenbenet . Din underben längs smalbenet kan vara öm och anbud . Du kan ha det som oftast kallas benskydd spjälor . Shin spjälor orsakas a......
Instruktioner för Surround Floam Air Kastar
Surround Floam Air Kastar är utformade med ett flexibelt material som ger stöd över ojämna ytor . Skådespelarna är utformad för att passa perfekt över din fotled ben utan att kompromissa med stöd till en stukad fotled . De kastar också ofta används för armbåge skador . ......
Testikel trauma - som ofta kallas trasiga eller spruckna testiklar - kategoriseras i tre grupper : trubbigt trauma , penetrerande trauma och degloving trauma . Blunt trauma är när en kraft slår pungen , vilket kan resultera i en testikel fraktur. Enligt Mayo Clinic , te......
Hur jag Omvänd en Rotator Cuff Tear Med Serrapeptase
? Den rotatorkuffen är en serie av fyra muskler som omger axelleden . Tårar i rotatorkuffen orsakas av ansträngande aktiviteter eller repetitiva rörelser som resulterar i stammen eller separation av senor från muskler . Detta kan orsaka inflammation och smärta när bogen......
Det är all skoj, tills någon får men - så gör ditt bästa för att se till att någon är inte du . Den fotled är en öm punkt i idrott . En stor gemensam var du placerar merparten av din vikt när du kör , är det inte svårt att slå eller stuka fotleden när fastna i spelet oc......
Hur man bedömer om en pung Bråck
testikelcancer bråck orsakas på liknande sätt hur de flesta bråck orsakas --- genom tunga lyft och motion . De primära symptomen är en bula i testikelområdetoch en brännande känsla , och människor som har haft testikelcancer bråck i det förflutna är mer benägna att utve......
Bära illasittande skor , överdriven promenader , stående , skador och andra faktorer orsakar ömma fötter . Lindra fot smärta genom att använda några at-home tekniker och förebyggande metoder . När dina fötter är inte längre ont , identifiera vad som orsakar smärtan . De......
Korrigera Hammer Toes & Running
Köra med hammartå är en smärta , bokstavligt talat . När du kör , slår foten i marken ungefär 800 gånger i timmen , vilket kan vara plågsam , om du lider av hammartå . Hammartå är ett tillstånd i vilket tårna är böjda eller kontrakterade, som orsakas av en felaktig inri......
Hur man kan förbättra Shoulder Range of Motion
kan Shoulder rehabilitering övningar används för att förbättra rörelseomfång och styrka i axlar . Dessa kan förloras genom idrottsskador och olyckor . De kan bli stel om rotatorkuffen har skadats . Detta innebär att den enskilde kommer att känna smärta längs fronten ell......
Kinesio Taping Metod för en Turf Toe
Turf tå är en dorsalflexion vrickning till den första metatarsofalangealleden . Enligt Kinesio Taping Association International hemsida är Kinesio Taping Metod ett terapeutiskt protokoll för att stärka kroppens förmåga att läka sig själv och ge stöd till skadan genom mu......
Så här ansöker en elastisk binda
är Elastiska bandage används för att applicera jämnt fördelat tryck över en skadad plats . Vanligtvis används för behandling av muskel stukningar och sträckningar , elastiska bandage hjälpa till att minimera svullnad som kan uppstå med dessa typer av skador . Du kan för......
Ligament i benen , som är de gångjärn på ditt knä , är avgörande för rörelse , och du kan lätt skada dem från ansträngande aktiviteter som sport . Om du skadar en ligament - och det kräver operation - du kommer att behöva för att stärka den för att det ska fungera ige......
Enligt Sierra Trading Post , vilken typ av båge du har kommer att påverka din graden av pronation . Eftersom alla skor är olika , att hitta en som kommer att stödja din båge och pronation typ kommer att säkerställa att de är bekväma och effektiva . En flat båge kommer a......
Den gemensamma resultatet av en allvarlig skada på din hälsenan är kirurgisk reparation och en period av immobilisering i en hård rösterna . När du är klar perioden immobilisering och hade din rösterna bort , är det vanligt att börja rehabiliteringen som består i att st......
Hur Tape för Shoulder impingement
En axel impingement är ofta kallad simmare axel eller kastare axel , eftersom den är resultatet av påtryckningar på din rotatorkuffen som armen lyfts flera gånger . Symptom kan inkludera smärta i axeln , även när du är i vila , samt svullnad , blåmärken och ömhet . Om d......
Hur du skyddar en tå med No Nail
Tår är mycket känsliga kroppsdelar som är mottagliga för att fimpade och krossade . Att förlora en tånagel kan vara mycket smärtsamt , och skydda det känsliga tå är viktig för att lindra smärta och förhindra infektion . Att lära sig hur man skyddar en spik - mindre tå k......
MCL Gr II Rehabilitering protokoll
Den mediala säkerheter ligament ( MCL ) är vinkelrät mot den gemensamma linjen på insidan av knäet. Dess syfte är att kontrollera inåtriktade krafter på ditt knä . Sila till ligament uppstår när de normala gränserna för sin rörelse överträffas . Klassificering MCL tår......
Ice förpackningar har länge varit en källa till omedelbar hjälp för ligament stukningar , spända muskler och blåmärken . Applicera en kylklamp till en sport eller arbetsskada inom 24 till 48 timmar efter händelsen är det bästa sättet att minimera varje smärtsam svullnad......
AC ( akromioklavikular ) är den högsta punkten på axeln och är där acromion ( övre delen av skulderbladet ) möter nyckelbenet eller nyckelben . De två benen är förenade med mjukdels ligament . Om du stam eller vrickning dessa ligament blir axeln smärtsam . Strapping med......
Foot spa är avkopplande och inbjudande för alla som gillar att skämma bort sig själva . Det finns grundläggande verktyg som behövs för att framgångsrikt driva en fot spa . Många av dessa objekt är billiga och finns tillgängliga vid varje hälso -och skönhetsaffär. Verkty......
Hur till Återvinna en ACL rekonstruktion Autograph
När det gäller att reparera ett avslitet främre korsband ( ACL ) , läkarna har två olika metoder reparera ligament : de allograft och autograft metoder . Med allograft , läkare skörda vävnad från ett kadaver . Med det kroppsmetoden, läkare skörda vävnad från patienten .......
Som moderna medicinen har avancerat , geler och salvor har blivit mer potent och effektiv . De används för samma ändamål , men på olika sätt . Att välja mellan geler och salvor är inte rätt eller fel val , utan snarare om personliga preferenser . Det beror på hur länge ......
Strapping eller tejpning avser tillämpa tejp för att förhindra att en idrottsrelateradskada eller re - skada när idrottare återvänder tillbaka till idrott . Det främjar också snabbare läkning för den skadade leden . Fördelar Bandnings begränsar rörelsen hos den skadad......
Förhindra att benkramper När Sitting at Work
När din benmuskler kontrakt ofrivilligt , leder det till den smärtsamma känslan av muskelkramper . De flesta människor drabbas av kramp i benen vid ett eller annat tillfälle , men det finns flera saker du kan göra för att minimera risken . Om du bara drabbas av kramp i ......
Athletic Sports Medicine om hur man band en fotled för Support
Anklar är benägna att skador såsom stukningar och sträckningar , speciellt för idrottare . Ett sätt att hantera detta problem är att använda athletic tejp för att svepa en fotled för stöd. Om du lindar en fotled innan ett spel eller annan atletisk händelse , kan du hjäl......
Hur kan vi minska Kalv Kramper
gastrocnemius eller soleus muskler , även känd som vadmusklerna , kan plötsligt ihop på natten eller efter intensiv fysisk aktivitet . Även kalv kramper är oftast ofarliga , de kan vara oerhört smärtsamt . Det finns ingen känd orsak till förekomsten av kalv kramper , me......
Jumper knä har plågat många professionella och amatöridrottare. För att kompensera , många idrottsmän använder en hoppare knä bandet . En hoppare knä bandet kan minska smärtan av idrottsaktiviteter , hjälpa till med healing , korrekt patella anpassning och förebygga ska......
Hur Placera en skena för en tennisarmbåge
Tennisarmbåge är ett tillstånd där senorna kring armbågen blivit allvarligt inflammerad på grund av överanvändning . Villkoret är vanligt bland tennisspelare, och andra racket sport idrottare , men kan orsakas av andra verksamheter , liksom. Om de tillåts kvarstå obehan......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom