Lower Leg smärta vid gång

Walking är en utmärkt form av motion som kan öka benstyrka och kondition . Underben smärta kan uppstå när man går av flera skäl, bland annat gå längre sträckor plötsligt , att vara ny på promenader och behöver bättre skor . Underben smärta medan promenader förbättrar med vila , men kan också förebyggas genom att man stärker de lägre benmusklerna . Shin spjälor

Shin splint smärta löper längs framsidan av underbenet , antingen på utsidan eller insidan av smalbenet , där ben och muskler möts.

Stress Fractuers

Små sprickor i benet kan orsakas av överdriven promenader och kallas stressfrakturer . Dessa behöver inte gjutning , utan bara vila och kanske sjukgymnastik . Addera Nya skor

Underbens smärta medan promenader kan indikera behov av nya skor med mer dämpning .
Achilles Tendinit

ibland vandrare kan uppleva smärta i hälsenan , som är sena i underbenet som ansluter hälen till vaden .

Rättsmedel

rättsmedel för underben smärta medan promenader inkluderar vila , isbildning , stretching och med anti - inflammatorisk medicin . Addera