Proteolytiska enzymer , som också kallas matsmältningsenzymer, används oftast för att hjälpa till vid matsmältningen. Men två av dessa enzymer har visat sig vara effektiva för antiinflammatoriska syften och läka mindre skador .
Bromelain , fann särskilt i stjälkarna av ananas , är en mag enzym som är lättare absorberas av kropp än många andra enzymer. Denna kraftfulla enzym har visat sig användbara vid behandling av stukningar, sträckningar , muskelskador , och även för att lindra smärta, svullnad och ömhet i samband med sportskador , såsom tendinit .
Papain är en annan användbar mag enzym som finns i papaya , speciellt omogna sådana. Det används för att behandla inflammation och att läka sår .
Båda enzymerna finns i tillägg form på de flesta hälsokostbutiker eller webbplatser, till exempel HerbsMD.com .
Vitaminer
Många vitaminer kan också hjälpa till vid behandling av tendinit . Även om dessa vitaminer finns i tillägg form , är det allmänt anses vara mer effektivt att äta livsmedel som av naturen rik på den önskade vitamin .
C-vitamin är en mångsidig vitamin som kan vara till hjälp vid behandling av många sjukdomar . Vanligast är C-vitamin känt som ett immunsystemetbooster , men tillsammans med näringsämnen som kallas bioflavonoider , kan det hjälpa till att reparera skadad vävnad och muskler . C och bioflavonoider -vitamin finns i överflöd i citrusfrukter som apelsiner , grapefrukt och citroner .
E-vitamin är en annan vitamin som hjälper till att reparera skadad bindväv . Det är vanligt förekommande i vetegroddsolja , mandel, solrosfrön , hasselnötter och jordnötssmör , liksom spenat och broccoli . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom