Symtom på en Torn hälsenan

Din hälsenan är tuff fibrösa vävnad som ansluter hälen till musklerna i vaden eller baksidan nedre delen av benet . Achilles är den tjockaste och starkaste senor i kroppen . När vadmusklerna kontrakt och dra i hälsenan du trycker foten nedåt . Denna rörelse gör att du kan stå på tårna , gå, springa och hoppa . Skador på den här senan kan vara ett resultat av överanvändning , felaktig inriktning när man går eller springer , felaktig skor , svaga eller strama vadmusklerna och olyckor . I svåra fall hälsenan kan bli rivna . Lära sig känna igen symtomen på en sönderriven hälsenan hjälper dig att så snart som möjligt för att minimera komplikationer får behandling . Identifiering

Hälsenan kan bli ansträngd , inflammerad eller riva . Om en liten tår går obehandlade senan kan faktiskt spricka som ses här . Tårar kan vara resultatet av tendinit som pågår under lång tid obehandlad . Detta tillstånd kommer att försvaga senan och fibrerna kommer att vara benägna att tårar. Tårar kan också hända när din senan utsätts för en oväntad kraft eller rörelse som medför en stor belastning på senan .

Första symtomen

Patienter som upplever en tår till hälsenan rapporterar ofta höra ett knäppande eller klickande ljud vid tiden riva inträffar . Det känns ofta som om du har drabbats på baksidan av benet . En partiell tår kan leda till lindriga eller inga symtom alls . Även med flera betydande brott kan det finnas någon smärta eller symtom närvarande vid den tidpunkt då skadan inträffar . De symtom som anges nedan kan hända precis när senan slits eller de kan börja uppträda senare . Addera Vanliga symptom

Enligt institutet för Fot och fotled återuppbyggnad vid Mercy Hospital , när du har en slits hälsena , du kan uppleva en skarp och stickande smärta runt Achilles . Det kan dyka upp senare under dagen eller det kan inte ske förrän en eller två dagar senare . Smärtan kan avta efter en period av vila , men sedan tillbaka på återupptar aktiviteten . Du kan också uppleva stelhet i hälsenan på att vakna och du kan märka någon lätt svullnad runt senan . Med tiden ditt ben blir svagare och du kommer att ha svårigheter att gå och röra foten .

Komplikationer

I svåra fall kan det finnas betydande svullnad och blåmärken . Du kanske inte kan gå eller röra foten alls . Om egenvård tekniker såsom vila , is , kompression och höjd inte löser problemet kan du behöva läkarvård. Mediciner eller injektioner för att kontrollera smärta och inflammation kan förskrivas . I vissa fall kan operation för att sätta tillbaka ändarna av senan kan vara nödvändig .
Förebyggande /Solution

Förebyggande åtgärder är nyckeln till att undvika en tår eller bristning av hälsenan . Undvik att göra samma typ av rörelse om och om igen , särskilt om det krävs snabba start-och stopprörelser. Se till att du varierar din träning rutin genom att göra olika aktiviteter . Bygg upp långsamt och undvika träning för fort och för hårt . Se till att du sträcka ut ordentligt och värma dig upp innan mer intensiv aktivitet . Bära bra skor som är särskilt utformade för din verksamhet . Om du deltar i aktiviteter som betonar denna sena , se till att du balansera det med ett styrketräningsprogram för dina benmuskler för att undvika överdriven stress på senan . Addera