Tejpning för Plantar fasciit

Du har provat nästan allt din fotvårdsspecialist har rekommenderat att lindra hälen smärta . Du har försökt att ge din fot vila när du kan sitta ner . Du har försökt att ta över receptfria smärtstillande. Du har slitna ortoser eller häl koppar . Du har sträckt undersidan av foten . Ingenting har fungerat , så din fotvårdsspecialist rekommenderar att du har din fot tejpade så att du kan ta del av trycket från plantar fascia på foten . Mål av Tejpning

Målet att tejpa foten när du har plantar fasciit är att minska en del --- inte allt --- av stress på hälen .

Din primära läkaren kommer att hänvisa dig till en fotvårdsspecialist eller sport tränare att ha foten tejpad . Dessa yrkesgrupper är utbildade i rätt process för att tejpa foten så att korrekt minska trycket på hälen och skadade fascia , vilket de är rätt personer att tejpa foten . Detta är inte ett förfarande som du bör prova själv hemma , även om det låter som om det skulle vara enkelt att göra . Proffs har tagit uttömmande kurser i anatomi , inklusive muskler , ledband och senor . De vet bäst hur man ska placera varje remsa av tejp och hur tätt de ska säkras .
Tejpning Process

En sjukgymnast eller atletisk tränare börjar tejpa foten börjar med en längd av ankar tejp för att hålla foten stabil när inspelningen är klar. Efter tejpa precis bakom bollen på foten , kommer han att börja lägga till nya längder börjar bakom lilltån och stabilisera foten genom att gå runt hälen och under foten och slutar i början punkten av den längd av tejp . Han kommer att upprepa denna process börjar precis under stortån , fortsätter att stabilisera foten och tar så lång tillbaka bandet till sin utgångspunkt i stortån . Han kommer att upprepa att tejpa dessa två längder tre gånger , vilket bidrar till att öka stabiliteten i foten och håll den i en böjd position för att hjälpa till att ta del av trycket från din plantar fascia . Han stänger bandet på plantar ( undersidan ) ytan av foten och skena var och en av de tidigare längder av band han placerade och sätta på foten . Till slut kommer han att sluta med att förankra förankringsbandenmed sista två längder av tejp . Beroende på vilken typ av band som används , kan du kanske att ha detta stöd i flera dagar , vilket ger dina fötter en vila och låta läkningsprocessen för att börja . Addera