senor är anslutna till muskler. Därför kan snäva senor förekomma i olika delar av kroppen . Enligt " Män Hälsa , " spända muskler inte tillåter så mycket blod i muskulösa områden , till exempel rygg eller nacke , och därför blockeras från att få de nödvändiga näringsämnen .
Orsak av Tight muskler
En av de viktigaste orsakerna till muskelspänning , som i sin tur kan bidra till att strama senor , är muskel överanvändning , rapporterar " Män Hälsa . " Överanvändning orsakar små tårar och för att kompensera , musklerna dra åt . Fattiga stretching vanor eller brist på stretching kan också orsaka täthet , säger " Män Hälsa . "
Tendinit
p Om senor är täta , seninflammation kan inträffa . Enligt Mayo Clinic , är tendinit en inflammation eller irritation i en sena . Som ett resultat uppstår smärta och ömhet precis utanför den drabbade leden. Även om det kan orsakas av skada , kan det också uppstå på grund av sin vanliga upprepade rörelser under en viss tidsperiod, Mayo Clinic stater.
Tendinit Komplikationer
Mayo Clinic säger också att utan rätt behandling kan tendinit öka risken för senbristning . Mayo Clinic säger vidare att seninflammation kan behandlas med en injektion av kortikosteroid medicinering , terapi eller, om situationen kräver det , kirurgi .
Förebyggande /Solution
för att förhindra att muskler och senor täthet , " Män hälsa " rekommenderar att människor, särskilt idrottare , regelbundet använder ordentlig stretching tekniker . Dessutom är det viktigt att ha en god hållning . Om så behövs , kan det hjälpa att se en sport skada specialist eller sport massör , " Män Hälsa " rapporter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom