Vilken typ av skor du bär med Achilles Tendinit

? Hälsenan ansluter vadmuskeln till foten . Skador på hälsenan är vanliga i idrott och kan plåga idrottare som långdistanslöpare . Det finns många saker du kan göra för att behandla Achilles tendinit , och ditt val av skor kan antingen hjälpa eller hindra läkningsprocessen . Soles

sulorna på skorna bör vara flexibel och flytta med fotsulan , annars kan hälen glida och förvärra hälsenan
Shoe ålder .

Dina skor bör inte vara gammal eller sliten . Om sulan är utsliten , kommer hälsenan vara ansträngd och kommer inte att läka .

Heels

skor som placerar hälen högre än bollen foten är bäst . Detta kommer att säkerställa att senan inte är överbelastade .

Dämpning

skor med rätt mängd dämpning är viktiga när du har Achilles tendinit . Din sko bör ha tillräckligt med dämpning att det inte finns en hel del effekt när du springer eller går , men inte så mycket att din fot rörelse hindras .
Motion Control
< p > Motion Control löparskor kan hjälpa till att hålla foten i rätt position , fortkörning läkning och undvika re-skada . Addera