Patienterna måste hålla sina rörelser stark och livlig . Du måste också hålla blodtryck och kolesterol under kontroll för att förhindra komplikationer eller annat slag . Båda metoder hjälpa en patient hantera villkoret begränsat blodflöde och cirkulation , och försvagningen av muskler från inaktivitet . Regelbundna promenader stärker muskler och hjärt-kärlsystemet . Styrketräning eller tai chi kan göra dig starkare och höja din konditionering , så att du kan få ett mer aktivt liv .
Diet
Liveliness i daglig verksamhet är beroende av en kontrollerad vikt och lågt tryck och kolesterol blod. Ät en hälsosam kost låg i salt , fett och socker . Grönsaker , fiberrika fullkorn bröd och kyckling eller fisk är bra för att kontrollera din vikt och hjärt-kärlsystemet . Närings diagram och hälsosamma recept kan vara en del av vanlig kost . Addera dagliga livs
Daily levande kan vara svårt efter en stroke om du inte gör ändringar till ditt hem . Med mindre kontroll , balans och syn på ena sidan av kroppen , promenader genom hemmet kan hindras av en smal dörröppning eller slutar i halk eller faller . En patient behöver tydlig åtkomst till varje del av huset . Vid behov vägar är breda nog för promenader med en rullator eller käpp , eller rör sig i en rullstol . Omorganisera möbler så alla vägar är klara är ett klokt val . Fara kan undvikas genom att ta bort skinnfällar . Ändringar kan också vara ett bra val . Istället för att stödd på möbler eller inventarier , kan du installera Handräcke för promenader trappor eller går in i badkaret eller ramper för att komma in förhöjda områden .
Communications
När en patient har fick en stroke i vänster sida av hjärnan , ett avbrott i kommunikationen uppstår på grund av förlust av blodflödet till språkcentrum i hjärnan . Detta tillstånd kallas afasi . En patient med afasi har svårt att bilda ord för att tala eller skriva , eller inte kan förstå när andra pratar med dem . Telling familj och vänner om det villkor som är i vägen för kommunikations hjälper dig att hantera de svårigheter som gäller . Regelbundna tal praktiken kan förbättra språkförmågan .
Engagemang och aktivitet
Patienter kan vara deprimerad eller upprörd av att leva med effekterna av en stroke . Livet blir mer vital genom att vistas i ingrepp med familj och vänner och vara aktiv , att hålla känslorna stabil. Uppmuntra vänner och familj för att checka in med dig och gör sociala aktiviteter med dig . Gå med i en stödgrupp med strokepatienter som förstår ditt tillstånd . För vitalitet och trevlig tillfredsställelse, leva ett fysiskt aktivt liv och göra de saker som du tycker om . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom