Stå mellan barren nära ena änden av barerna , med hjälp av en medhjälpare .
2
Ta in på en bar med varje hand , med hjälp av din överkroppen för att stödja din vikt .
3
Shift din vikt på vänster fot , sedan på höger fot , öva förmågan att stödja din vikt ojämnt .
4
Shift din vikt något framåt och lite bakåt när du har förbättrat i styrka nog att hantera sida - till - sida skift tryggt .
5
kvar nära din medhjälpare när du börjar röra sig längs barer , så att du har extra stöd redo om det behövs .
6
Ta steg på vägen mellan de två barerna , med hjälp av armarna för att hålla dig upp , öka vikten stöds på benen när du gå igenom dina veckors behandling . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom