kontinuerliga luftflöde kan torka ut din näsa och hals , vilket orsakar irritation och trängsel . En CPAP- maskin som har en inbyggd luftfuktare kan hjälpa till , speciellt de som också har uppvärmd befuktning . Om din maskin inte har denna möjlighet , kan en nasal saltlösning sprej används innan sängen och på morgonen hjälpa återfukta din näsgångarna . Om symtomen kvarstår , tala med din läkare för andra tips .
Klaustrofobi
Ett vanligt problem för nya CPAP användare är känslan av klaustrofobi medan bär masken . Den bästa lösningen för att övervinna denna känsla är att ta små steg för att bli vana vid maskinen . Först bär bara masken när du sitter upp , med hjälp av händerna för att hålla den på ditt ansikte . Lägg sedan till huvudbonader , justera remmarna tills den är bekväm . Försök sedan på sig masken när maskinen är på . När du är bekväm med det , använda maskinen när de sover . Detta är den första anpassningsperioden och över tid , känslan av obehag och klaustrofobi , sannolikt kommer att blekna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom