Den bästa Snarkning Produkter

Buller snarkning gör kommer från vibrerande mjuk vävnad i halsen , vilket ger en potentiellt outhärdligt högt ljud . Även om det kan låta konstigt , är snarkning inget att skratta åt . Snarkning kan vara ett tecken på medicinska problem, såsom sömnapné , som tillfälligt orsakar en person att sluta andas när de sover . Eftersom det finns många andra orsaker till snarkning , kolla med din läkare för att ta reda på om något är fel . Läkaren kan föreslå anti - snarkning produkter för att hjälpa dig . Nasal Strips

nasala band är en av de mest populära anti - snarkning produkter på marknaden och är oftast gjorda av en genomskinlig plast med ett lim på baksidan . För att använda dem , hålla dem över näsryggen innan du går till sängs . De fungerar genom att vidga nasal passage och öppna upp dina luftvägar . Detta hjälper dig att andas lättare och reducerar därför vibrationer som orsakar snarkning. Denna produkt är tillgänglig över disk på alla apotek .

Näsutvidgare

näsdilatorer är plast eller rostfritt stål spolar som du infogar i näsborrarna . De håller dina luftvägar öppna , vilket minskar vibrationerna som orsakar snarkning . Dessa kan också köpas på apotek .

Throat Sprays
Sätt stopp för snarkning genom att använda enheter som nasala band och dilatorer .

Throat sprayer måste tillämpas flera gånger under natten , så kan vara bäst för människor som sover lätt . De fungerar genom att smörja baksidan av halsen med naturliga oljor , vilket minskar vibrationerna i halsen .
Steam Terapi

Ett annat sätt att stoppa snarkning är att andas in naturliga oljor . Tillsätt några droppar av oljor som pepparmynta , kokos eller olivolja till viss kokande vatten till ånga terapi för att rensa luftvägarna innan du går till sängs .
Tennisboll

en bit av sportutrustning kan tyckas en osannolik anti - snarkning stöd , men en tennisboll kan vara effektivt för snarkare som sover på rygg . Sleeping sidan uppåt gör det lättare för munnen för att falla öppen och den mjuka vävnaden i halsen att vibrera högljutt . Genom att sy en tennisboll på baksidan av hans nattkläder , kan bollen stoppa honom från att rulla på rygg . Denna typ av snorer slutar snarka , om han sover på sin sida . Addera