Främsta orsakerna till trötthet

Känsla trött eller arbetar med en släng av låg energi är vanligt . När tröttheten blir vardagsmat och stör din rutin , men kanske det är dags att avslöja den bakomliggande orsaken . Det finns flera orsaker till stor trötthet , och lokalisera den exakta orsaken kan behöva hjälp av en läkare eller sjuksköterska . Depression

Depression är en stor psykisk hälsa sjukdom som kännetecknas av känslor av sorg och hopplöshet som kan pågå i flera veckor eller månader . Det finns olika grader av depression. Men ofta , känna sig deprimerad kan zappa din energi och orsaka pågående trötthet . Förbättra din psykiska hälsa med medicinering och livsstilsförändringar som inkluderar regelbunden motion och stresshantering kan hjälpa till att lösa trötthet .
Sova skick

inte emot en tillräcklig mängd sömn , vilket är ungefär åtta timmar per natt för de flesta människor , även kan utlösa stora trötthet som stör livet . Olika faktorer kan påverka kvaliteten på sömnen som t.ex. slåss tillstånd som kronisk sömnlöshet och sömnapné . Förhållanden som orsakar pågående smärta såsom artrit kan hindra sömn , liksom vissa vanor som att titta stimulerande programmering eller spela dataspel innan läggdags . Motion innan sängen eller dricka koffein kan också leda till överstimuleringoch avbryta din sömn mönster . Addera Medicinska sjukdomar

Vissa kroniska sjukdomar som lupus , kronisk trötthetssyndrom och fibromyalgi kan orsaka stora anfall av trötthet . Trötthet kan bli så allvarliga att de drabbade inte kan slutföra vardagliga uppgifter som att arbeta eller rengöra sina hem . Det finns inget botemedel mot dessa villkor , men det finns sätt att hantera trötthet och förbättra energinivåer . Vila mycket , pacing själv och regelbunden motion kan bidra till att öka energi och bekämpa trötthet .
Andra medicinska tillstånd

Major trötthet är ett symptom på olika medicinska tillstånd , en del allvarligt . Om det inte går att lösa trötthet på egen hand med livsstilsförändringar , är det bäst att söka medicinsk vård för att diagnostisera den bakomliggande orsaken till ihållande trötthet . Medicinska tillstånd som kan bidra till trötthet inkluderar cancer , anemi , problem med sköldkörteln, hjärtsjukdomar och njurproblem
Mediciner

Trötthet som börjar efter att ha startat en ny medicin kan vara en bieffekt av läkemedlet. Vissa biverkningar försvinner när kroppen vänjer sig vid medicinen . Men om trötthet fortsätter eller förvärras på grund av medicinering, tala med din läkare om att sänka dosen eller ordinera en annan drog . Addera