Hur man kan stoppa tonåringar från snarkning

tonåringar vanligtvis inte vet när de snarkar och om de gör , och det är pinsamt nog för dem att förneka det . Men om din tonåring är att hålla hushållet vaken på grund av hans bullriga sova , kan du behöva vidta åtgärder. Som tur är , det är inget nytt eller unikt med en snarkning tonåring vilket innebär att det finns massor av forskning och tillgängliga behandlingar . Instruktioner
1

Förvandla din snarkning tonåring på hans sida eller mage när han börjar snarka . Detta kommer vanligtvis att stoppa snarkning omedelbart . Naturligtvis går det inte fixa de underliggande frågorna som kan inkludera nasal , sinus -och hals villkor som du behöver för att ta itu med en läkare . Men när du och din familj inte kan sova , rulla din bullriga tonåring i en annan sovställning kan få dig genom natten .
2

Ta ditt barn till läkare . Det finns flera orsaker till snarkning , och du måste veta vilken som påverkar din tonåring . Om det inte är så lätt att diagnostisera , kan din familj läkare hänvisar dig och din tonåring till en öron-näsa- hals ( ÖNH ) specialist för vidare provning och ett andra utlåtande . Addera 3

Give din tonåring over - the-counter läkemedel nasala band att ha på sig på natten om trängseln är orsaken till hans snarkningar . Varje kväll , bör din tonåring placera en remsa över näsroten . Särskild avsvällande medicin passerar genom huden och hjälper till att öppna upp igensatta näsgångarna . När din tonåring luftvägar är klar , kommer hans snark sluta .
4

Se till att din tonåring tar allergimedicin hennes läkare ger henne . Allergier inducerar ofta snarkning och kan innebära mer trängsel än en nasal band kan hantera . I sådana fall kan läkare ordinera perorala antihistaminer , nässprayer eller båda . Korrekt och konsekvent användning av receptbelagda läkemedel kan oftast öppna luftvägarna och slut snarkning .
5

Fråga doktorn för att kontrollera om en avvikit septum . Ibland är en bit av brosk i näsan ansvarig för snarkning. Endast operation kan fixa detta . En kvalificerad ÖNH-specialist kan bedöma hur allvarligt problemet är och hur traumatisk kirurgi skulle vara för ditt barn .
6

Prata med ditt barns läkare om sömnapné . Sömnapné är ett allvarligt tillstånd där halsen vävnad hindrar luftvägarna . Snarkning är ett vanligt symptom och oftast inträffar strax innan luftvägarna blir blockerad . Förlusten av andetag tvingar lidande vaken . Många sömnapné patienter upplever dålig sömn och flera anfall per natt av snarkning och slutade andas . En läkare kommer att behöva köra polysomnografi tester för att avgöra om ditt barn har det . Om diagnosen , kan ditt barn ordineras en kontinuerlig CPAP ( CPAP ) maskin och mask att bära när de sover.
7

Kontrollera att ditt barn är att dricka tillräckligt med vatten under dagen . Hydratisering är viktigt för produktionen av nasala och sinus fluider. Om ditt barn är uttorkad , får vätskor att bli tjock och klibbig , vilket bidrar till snarkning .
8

Hjälp ditt barn att gå ner i vikt . Övervikt kan orsaka snarkning . Extra fett på halsen kan skapa press på luftvägarna som leder till obstruktion under sömnen . Hitta en lösning som passar för ditt barn som kan inkludera en formaliserad kost , mer motion eller förändringar i ditt barns matvanor . Rådgör med en läkare innan du påbörjar en diet eller motion regim . Addera