I en perfekt värld skulle alla sova restfully åtta timmar per natt och kunna somna och vakna upp vid ungefär samma tid varje dag . I verkligheten är det många som plågas av sömnproblem och vissa till och med utveckla en rad ovanliga sovvanor . Du kan ha en egen uppsättn......
Hur berätta när någon Sova Bekvämt
Det enda verifierbart sätt att berätta om någon sover bra är att övervaka hennes hjärnvågor , ta del av hur länge hon stannar i var och en av de fem faserna i sömnen , och se hur nära den matchar hjärnaktivitet av en annan person som utger sig för att vara utvilad . Men......
Innan du får en CPAP- mask , måste du få en CPAP ( continuous positive airway pressure ) maskin . Om du eller någon du känner lider av högljudda snarkningar och känner sig trött även efter långa sträckor av vila , kan sömnapné vara orsaken . Lyckligtvis kan CPAP-maskine......
Barbiturate är en grupp av sedativa - hypnotiska ( lugnande /sömngivande ) läkemedel som saktar ner eller trycker funktioner i det centrala nervsystemet . På grund av detta , är barbiturater också kallas CNS-depressiva eller downers . Även om det finns olika typer a......
Sömnlöshet är en vanlig sömnstörning som påverkar din förmåga att utföra vardagliga sysslor . Personer med sömnsvårigheter har svårt att somna , fortsätta sova eller uppleva en dålig sömnkvalitet . Sömnlöshet kan uppstå på egen hand eller som ett sekundärt tillstånd på ......
Ungefär hälften av de vuxna snarkar åtminstonedå och då , och män är mer benägna att snarka än kvinnor, enligt MayoClinic.com . Snarkning orsakas av en andningshinderunder sömn . Snarkning anses vara en olägenhet för dem som måste sova med eller i närheten av den drabba......
Vilka är orsakerna till Early Morning Wakening
? Svårt att sova hela natten kallas sömnlöshet . Det finns flera olika typer av sömnlöshet , en typ är tidig morgon uppvaknande . Även om det är ganska vanligt , vaknar för tidigt är ofta frustrerande och kan orsaka trötthet och irritabilitet under dagen . Att förstå or......
Högljudda snarkningar är ett problem som många människor har , och det kan vara mycket irriterande och frustrerande för sina partner . Högljudda snarkningar kan också vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem . Problemet med snarkning är att de flesta människor ......
Hur man använder en BiPAP maskin
Obstruktiv sömnapné är ett tillstånd där luftvägarna blockeras av i sömnen . Det orsakar en person att sluta andas eller andas ineffektivt i sömnen , och detta kan leda till en rad andra hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar . Kontinuerlig CPAP eller CPAP , maskiner ger en......
Den bästa CPAP mask för Side Sleepers
Continuous Positive Airway Pressure ( CPAP ) är den vanligaste behandlingen för obstruktiv sömnapné . Det fungerar genom att trycksätta den övre luftvägen , så att den mjuka gommen inte kan framfall och avbröt andan medan patienten sover . Den trycksatta luften strömmar......
Saker att hjälpa till med snarkning
Snarkning är hes ljudet av vibrationer mot den mjuka gommen , eller vävnad , i luftvägarna när du andas när de sover . Vem som helst kan vara en snorer , oavsett ålder eller kön . Cirka 45 procent av män och 30 procent av kvinnorna är vanliga snarkare . Prova några enkl......
Hur man behandlar krascha Trötthet
krascha trötthet är en försvagande tillstånd som vanligtvis förknippas med klimakteriet . Kroppen känns helt slut även utan fysisk ansträngning . Den utmattning kan inte hjälpas genom att sova eller äta , och kan leda till en brist på aptit och koncentration samt depres......
Larmet klockan ringer och du groggily lyfta huvudet från kudden. Är det verkligen dags att stiga upp och börja dagen redan ? Att vakna upp och känna sig groggy kan vara ett tecken på att du behöver arbeta på din sömnhygien . En god natts sömn ska få dig att vakna upp ut......
Räkna får är bara ett sätt att invagga en sömnlös för att sova . Räkna en upprepad handling som producerar ett meditativt tillstånd som slappnar sinnet och hjälper personen sover . Men andra mentala spel som använder bildspråk hjälper också koppla en rastlös själ . Uppm......
Hur felsöker jag CPAP Machines
? Continuous Positive Airway Pressure ( CPAP ) behandling är utformad för att blåsa upp de övre luftvägarna hos en person med obstruktiv sömnapné , vilket gör att normal andning genom natten . CPAP-maskiner är konstruerade för tusentals timmars kontinuerlig drift , och ......
Sömnbrist resulterar inte bara i trötthet , men kommer att hämma din koncentration och kan även försvaga ditt immunsystem . Många människor som lider av sömnapné kommer att vakna flera gånger per natt eftersom de inte kan andas på grund av en stängd luftväg . Sömnapné d......
Hur man inte vara sömnig på morgonen
Undvika sömnighet på morgonen är en strid som vuxna har kämpat i århundraden . Dels är det intresset för att bo hemma i en varm säng för bara några minuter , samtidigt som det också kan hänföras till vissa vanor som , av en eller annan anledning , har just blivit allt s......
Philips Respironics kontinuerlig CPAP eller CPAP , masker finns i en mängd olika stilar och storlekar för att passa barn till vuxna . CPAP masker ansluta till slang som ansluts till en CPAP-maskin . CPAP masker stanna på plats med hjälp av huvudbonader . Masker bör vara......
ResMed S7 Installationsanvisningar
Sömnapné är en sjukdom där människor slutar andas under sömnen , vilket får dem att vakna . Denna process kan ske många gånger under loppet av en kväll. En ResMed S7 är en anordning för att hjälpa dem med sömnapné andas mer regelbundet , och sova bättre som följd . Om d......
Du är inte ensam i kampen för en god nattsömn . Arbetsscheman , teknik och det hektiska tempot i det moderna livet innebär färre timmar av högkvalitativ sömn . Denna trend är så genomgripande att National Sleep Foundation fann 43 procent av amerikanerna i åldern 30 och ......
Det kan vara lite som är så frustrerande som att ligga i sängen på natten och inte kunna få sova . Sömnlöshet kan åstadkommas genom många orsaker, av vilka en är ångest. Det kanske inte är nödvändigt att ta ett recept sömntablett för att få en god natts sömn men. Det fi......
Hur man kan övervinna Sömnbrist
Sömnbrist kan bromsa produktiviteten i arbetet och du känner dig trög . I stället för att acceptera brist på sömn eller sömnlöshet , räkna ut roten till sömn problem och vidta åtgärder för att förbättra kvaliteten på sömnen . Flera faktorer kan påverka sömnen . Utforska......
Dåsighet kallas onormal sömnighet under dagen . Det kan ha flera orsaker från att inte få tillräckligt med sömn den föregående natten på ett symptom på ett mer allvarligt medicinskt tillstånd . Dåsighet kan ofta störa vanlig funktion och orsaka en person att somna vid o......
CPAP mask Rengöringsanvisningar
Användning av en CPAP-maskin - en förkortning för Continuous Positive Airway Pressure - garanterar enkel andning med ett konstant flöde av luft genom en mask som passar över näsa och mun . Men din CPAP-maskin , särskilt masken , kräver ordentlig rengöring och desinfekti......
En bilevel CPAP - BiPAP - maskin är en anordning som vanligen föreskrivs för lindring av sömnapné , eller sjukdomar där patienten uppvisar låga andnings pris - eller till och med en paus att andas - under sömnen . En BiPAP maskin modifierar luftvägstryck när den används......
Engagemang i aktiviteter under sömnen kallas sömngång eller sömnen , som påverkar individer i alla åldrar . Sleepwalking vanligen inträffar under djup snabba ögonrörelser ( REM ) sömn . Den sömngångare kan gå upp och gå runt eller utföra aktiviteter, som att klä eller k......
Symtom på rastlöshet kan vara en viktig fråga för vissa människor . Det största problemet med rastlöshet är en oförmåga att slappna av och få en god natts sömn . Utan en god natts sömn , kan du räkna med att ha en improduktiv dag , stressig dag , som kan göra symtomen ä......
Nackdelarna med att använda en andningsmaskin
Läkare är snabba att föreslå sina patienter använder en andningsmaskinom sömnapné påverkar deras hälsa . Även om det kan hjälpa patienter lindra många symptom på sömnapné , det finns många negativa effekter med att använda en andningsmaskin. Följande är några av nackdel......
Hur får man en Polysomnografi Test
Om du har problem med att somna , fortsätta sova eller få vilsam och stärkande sömn , vet du hur viktig sömnen är för din kropp och själ . En polysomnografi test ger ett register över din sömn process under hela natten . En läkare kommer att läsa de uppgifter som regist......
Om du lider av obstruktiv sömnapné , kan en CPAP mask kopplad till en CPAP-maskin vara en livräddare . Kontinuerlig CPAP pressar tungan framåt för att hålla luftvägarna fria , så att du inte längre sluta andas eller ta ytliga andetag . Att lära sig att somna bär masken ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom