Hur man använder Öronproppar mot snarkning
När din partner är en högljudd snorer , tar det en förberedelse för att skaffa dig åtta fulla timmars sömn på natten . Snarkning varierar från grundläggande intermittent buller som inte är farligt för snorer , till högljudda flämtande snarkar som kan tyda ett stort andn......
En del människor kan somna helt enkelt genom att vrida ut ljuset och stänga sina ögon . Men om du är bland de människor som har svårt att somna eller att sova , får motion i någon form vara svaret för dig . Sök upp de övningar som passar din stil och du kanske upptäcker......
Effekterna av sömnbrist hos tonåringar
Sova på dagen är ett populärt tidsfördriv bland tonåringar . Att vakna upp förbi middagstid på en lördag är inte ovanligt . Många tonåringar dock sova med mobilen i varningsläge, ständigt vakna för att gå tillbaka en text till vänner . Utan fast vila och en normal natts......
When airways till lungorna blir blockerade eller trånga under sömnen , inträffar en paus i andningen kallas obstruktiv sömnapné ( OSA ) . Snarkning oftast börjar efter att somna och kan bli högt eftersom luft försöker att pressa igenom luftvägarna , följt av långa perio......
Hur Justera trycket på en Sleep Style 600 CPAP
Sömnapné är en sjukdom som orsakar andning att stanna under sömnen . Sömnapné har kopplats till högre förekomst av högt blodtryck , diabetes , hjärtinfarkt och stroke , samt fetma . För många sömnapné drabbade , kan en lösning vara en CPAP ( continuous positive airway p......
Hur att justera trycket på en Respironics REMstar System En CPAP
är The Respironics REMstar system som används för personer som lider av sömnapné . Maskinen ger kontinuerlig CPAP eller CPAP , till en person medan han sover . Systemet innehåller enkla kontroller som tillåter användaren att ändra lufttrycket under natten . Innan du som......
Hur Justera lufttrycket på en Fisher Paykel CPAP
Obstruktiv sömnapné är ett tillstånd där halsmusklernaslappna av , tillfälligt blockera en persons luftväg . OSA karaktäriseras av överdriven snarkning , andningsuppehåll under sömnen , trötthet under dagen , ofta halsont och torr mun på morgonen . OSA är potentiellt al......
Hur Practice Parameter Indikationer Polysomnografi
En polysomnografi eller sömnstudieövervakar en patient över natten för att bekräfta eller motbevisa en diagnos av sömnapné . I en Stanford University studie år 2005 , fanns det flera diagnostiska indikationer för att genomföra en sömn studie , inklusive apneic episoder ......
De biverkningar av att inte få tillräckligt med sömn
När folk får mindre än sex eller sju timmars sömn per natt , de ofta drabbas av omedelbara effekter på deras koncentration . På en kronisk skala , är otillräcklig sömn kopplat till en risk för ökade hälsoproblem . Den erforderliga mängden sömn varierar från sju till 10 ......
Effekterna av alkohol på sömnkvaliteten
Konsumera alkohol kan påverka sömnkvalitetenen person tycker om , speciellt när man dricker en rimligt kort tid innan du försöker sova . Medan vissa tycker att alkohol initialt minskar den tid det tar att bli medvetslös , Dwayne Godwin , Ph.D. --- Forskare vid Wake Fore......
Lyser för att hjälpa med att sova
Det kan finnas mer till en god natts sömn än ett mycket mörkt rum . I själva verket kan lätt spela en roll - om det är rätt typ . NASA forskning om sömnlöshet involverar besättning på rymdfärjan och den internationella rymdstationen tyder på att exponering för ljus i vi......
Vilka är orsakerna till natt Frossa
? Natt frossa är en köldkänsla med frossa , ibland följt av blekhet och feber . Det är ett resultat av en förändring i kroppens kärntemperatur . Frossa kan orsakas av anemi , exponering för kyla , menstruation , klimakteriet , undernäring , infektioner , lunginflammatio......
Felsökning av en GoodKnight 420 CPAP
Den GoodKnight 420 är en kontinuerlig CPAP ( CPAP ) enhet som behandlar obstruktiv sömnapné . CPAP behandling fungerar genom trycksättning av den övre luftvägen , så att den inte framfall och blockera andning. Den 420 är en ganska enkel anordning för att fungera , men n......
Sova med en make som Använder en CPAP- maskin
Sova med någon som behöver en kontinuerlig CPAP terapi maskin kan vara svårt , men det är inte omöjligt . CPAP hjälper en person med sömnapné andas lättare när de sover . Maskinens krafter lufttryck in i halsen för att förhindra att luftvägen från att kollapsa . Makar s......
Hur ändrar jag inställningar i CPAP
? När du har fått diagnosen sömnapné , kan du ordineras en kontinuerlig CPAP maskin , eller CPAP . Denna maskin hjälper dig att andas under natten och hindrar dig från att uppleva andningsuppehållnär du sover . Vanligtvis kommer en vårdgivare eller andra tekniker juster......
Hur du justera din CPAP GoodKnight 418G
The Goodknight 418G CPAP maskin tvingar skurar av luft genom en ansiktsmask på en fördefinierad tryck för att behandla sömnproblem som snarkning och sömnapné . CPAP-maskiner ger mer vilsam , konsekvent sömn och kontrollera andningsstörningarsom kommer med sömnapné . Try......
Hur kan jag träna mig till sömns på min baksida ?
Studier visar att den vanligaste sovande stil är fosterställning , med cirka 41 procent av sliprar som faller in i den kategorin. Men experter som Terri Trespicio , senior redaktör på Body + Soul tidningen , säger att för rygghälsa, sova på rygg utan en kudde är den i......
Rättsmedel för barn med sömnproblem
Det finns inte brist på sömnproblem ett barn kan lida . Enligt American Academy of Child & Adolescent Psychiatry , vanliga sömnproblem inkluderar svårighet att somna , ofta vaknar gråtande gråt eller med mardrömmar , pratar i sömnen , sängvätning och att vara trött efte......
En god natts sömn är en viktig del av din vardag som påverkar kvaliteten på din mentala och fysiska smidighet . Medan en fast madrass förbättrar positionen av ryggraden under sömnen , är det lika viktigt att ändra dina sovvanor för att minska vanliga hälsoproblem som re......
Vilka är effekterna av att sova för mycket ?
Enligt det nationella institutet för neurologiska sjukdomar och Stroke , 40 miljoner amerikaner varje år lider av en kronisk sömnstörning . Hypersomni , eller sover för mycket , är en sömnstörning som påverkar arbete , sociala aktiviteter och livet i allmänhet . Den kän......
Apnea , ett tillfälligt stopp i andningen , kan förekomma under sömnen när en blockering avbryter luftflödet . Kroppen reagerar genom att vakna nog att andas , att avbryta den normala sömncykel . Kontinuerligt positivt lufttrycket, eller CPAP , avser maskiner som anvä......
Om du har sömnproblem , kanske du har dålig koncentration och känner sig dåsig och irriterad under dagen . Möjliga orsaker till sömnsvårigheter innefattar depression , sömnapné och en överaktiv blåsa. Du bör kontakta din läkare för diagnos och behandling om täta sömnlös......
Mer än en tredjedel av amerikanska vuxna inte får tillräckligt med sömn , enligt US Centers for Disease Control and Prevention . Vi behöver tillräckligt med sömn för att hålla sig frisk och vara uppmärksamma under hela dagen , och de flesta vuxna behöver cirka sju till ......
Kvaliteten på din sömn påverkar varje aspekt av ditt liv , inklusive din energinivå , humör , och även din aptit . Tyvärr kan naturliga sömnmönster störas av hektiska scheman , dagliga bekymmer och ohälsosamma vanor . Dessa frågor kan leda till att du har svårt att somn......
Botemedel för att stoppa snarkning
Så många som hälften av alla vuxna ibland snarkar , enligt Mayo Clinic . Snarkning uppstår när luft rör sig förbi den avslappnade vävnader i halsen , får dem att vibrera när du andas . I vissa fall snarkning kan tyda på ett allvarligt hälsotillstånd . Livsstilsförändrin......
Sömnbriststammar både fysiska och psykiska hälsa . Människor som har svårt att sova ansikte många möjliga symptom , inklusive irritabilitet , huvudvärk , illamående och även psykos . Problem långsiktiga hälsa är kopplade till kronisk sömnbrist inkluderar hjärtsjukdomar,......
? Sömnapné är ett sovande tillstånd som ofta förknippas med fetma , även om det kan förekomma hos friska människor också. Denna sjukdom orsakar andningsuppehåll under hela natten , så ofta som 30 tid per timme i extrema fall . Resultatet är dålig sömnkvalitet som i slut......
CPAP står för Continuous Positive Airway Pressure och det är en behandlingsenhetsom använder mild lufttryck för att hålla en persons luftvägarna öppna under sömnen . Mestadels används för personer som har andningsproblem som sömnapné , kan en CPAP också användas för att......
Hur Lyssna på Ambient Sounds Medan Sova
Sömnstörningar orsakade av buller förstöra den övergripande kvaliteten på din vila och kan leda till utmattning , om de förekommer flera gånger . Även mediciner och öronproppar finns att få sova och blockera ut buller , omgivande ljud är lämpliga alternativ för att mins......
Instruktioner för Viva Andas Tydligt
Andas Helt klart är en andningsproduktsömn stöd som tillverkas och säljs av Viva . Produkten främjar ren andning med en blandning av eteriska oljor , inklusive eukalyptus , mentol och andra naturliga oljor . Dessa oljor hjälper till att rensa bihålorna och nasal passage......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom