Tvätta händerna ofta med tvål och rinnande vatten . Se till att du gnuggar tvålen på alla ytor på händerna , även mellan fingrarna och på baksidan av handen .
2
Använd en ren pappershandduk för att stänga av vattenkranen off , efter att du har tvättade händerna . Använd även en pappershandduk för att öppna dörren till toaletten . Addera 3
när man hostar eller nyser , använd en vävnad för att täcka munnen eller näsan . Kasta omedelbart vävnaden bort i en papperskorg , och tvätta händerna .
4
Håll ett säkert avstånd mellan dig och en person som hosta och nysningar , för att undvika att utsättas för droppar utvisats från hans halsen .
5
Håll händerna borta från dina ögon , näsa och mun så mycket som möjligt . Alla dessa områden är ingångar för bakterier som kan göra dig sjuk . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom