Bra mat att äta med en mage virus

En mage virus är en virusinfektion som påverkar magsäcken och tunntarmen . Detta virus orsakar magkramper , illamående , kräkningar , diarré , frossa , feber , aptitlöshet och värk i kroppen . Den bästa behandlingen för magen virus är en till tre dagar av sängläge och vattnig livsmedel för att förhindra uttorkning . Ni tarmarna kan inte justera för en vecka eller två . Tydliga Vätskor

Undvik fast föda den första dagen av din mage virus . Ta små, täta klunkar vätska om du kräks . University of Michigan Health System hemsida säger att dricka för mycket intensifierar kräkningar episoder . Tugga eller suga på isbitar för att återfukta din kropp . Frekventa kräkningar leder till förlust av näringsämnen såsom mineraler , natrium och kalium , så förbrukar vätskor för att ersätta elektrolyter. Sportdrycker som Gatorade ersätta näringsämnen . Ge dina barn Pedialyte drycker eller elektrolyt popsicles om de får en mage virus . Svag te , koffeinfritt drycker som platt 7 - UP och äppeljuice rehydrera kroppen också . Vårdgivare tyder vätskor som ersätter mineraler och näringsämnen . Uttorkning är ett allvarligt tillstånd , särskilt för barn med virus .

Drycker att undvika

Drick inte koffeinhaltiga , kolsyrade läskedrycker . Undvik sura fruktjuice och koffeinhaltiga kaffe . Drick inte mjölk om du lider av diarré . Drick inte drycker rumstemperatur . Kalla drycker stannar i systemet bättre .

Intetsägande mat

Ät mjuk intetsägande mat när du sluta kräkas och kan dricka klara vätskor utan magbesvär . Intetsägande mat att äta under en mage virus inkluderar rostat bröd , pretzels , kex , varm buljong , Popsicles , gelatin , bananer , vanligt nudlar , ägg och äppelmos . Så småningom återinföra livsmedel efter tre dagar , då symptom på mage virus har avtagit . Återgå till intetsägande mat om dina magkramper eller din matsmältning systemet har reparerats .

Livsmedel för att undvika

inte äta mejeriprodukter under en mage virus . Undvik sura , kryddig soppor och livsmedel . Håll dig borta från fibrösa livsmedel som fodersäd och grönsaker , särskilt om du har diarré , kött och mejeriprodukter. Konsumera fettfri eller fettsnål naturell yoghurt när sjukdomen avtar att ersätta goda bakterierna i tarmkanalen .
Andra rekommendationer

äta en intetsägande kost och dricka klar vätskor hjälper när du återhämta sig från en mage virus , men sängläge är en nödvändighet . Denna sjukdom , även om korta , är smittsam så tvätta händerna innan du äter och efter att gå på toaletten för att undvika spridning till andra människor . Håll dig borta från vanliga områden i hemmet och rengör dem med ett desinfektionsmedel . Se till att barn inte går i skolan för att undvika en epidemi . Prata med läkare om over-the -counter eller receptbelagda mediciner för illamående , kräkningar eller diarré . Addera