Cold Sore förebyggande

Herpesviruset har två stammar , herpes simplex virus - 1 ( HSV - 1 ) och herpes simplex virus 2 ( HSV - 2 ) . HSV - 2 är oftast orsaken till genital herpes , men båda stammarna kan orsaka kylrum på munnen eller på underlivet . När herpesvirus har angett ditt immunförsvar , det är en hemvist för livet . Det finns inget botemedel mot munsår eller herpesvirus som orsakar det , men det finns förebyggande åtgärder du kan vidta för att undvika utbrott . Vad är munsår ?

Ett munsår är även kallad en " feber blister " och gemensamt bildar på läpparna eller huden som omedelbart omger läpparna . Munsår har fem steg ; det pirra skede , blister skede , sår skede , krustor scen och helande skede . Enligt New York - Presbyterian , är den tidslängd för ett munsår ungefär åtta till 12 dagar . Addera undviker öppna blåsor

Munsår brukar bryta upp och gråta inom kort efter att de få ett utbrott . Detta är den mest smittsamma tid för kall öm drabbade. Under denna tid är kissing avskräckt. I själva verket borde alla nära kontakt som involverar munnen eller saliv undvikas. Mayoclinic.com betonar att även om det ser ut som om en kall öm har läkt , kan det fortfarande vara smittsam .

Clean Hands

Korrekt handtvätt är en viktig del av kall öm prevention . Enligt US National Library of Medicine , kan munsår lätt spridas till andra delar av kroppen , om herpesvirus är kvardröjande på händerna . Huden kring könsorganen är mycket känslig för herpesviruset . Ett munsår på munnen kan spridas till könsorganen via händerna . Munsår kan också spridas till ögonen .
Nej Sharing

dela personliga saker med andra är ett absolut no-no . En öppen munsår är mycket smittsam och herpesvirus kan enkelt överföras till något som det kommer i kontakt med . Därför dela saker som handdukar, dukar tvätta , läppglans och läppbalsam inte rekommenderas . Plymouth State University Health Services säger också att undvika att dela bestick , mat och dricksglas .
Triggers

Frekvensen av kall öm utbrott kan minskas genom att styra undan av de spänningar , eller " triggers ", som är kända för att förorsaka utbrott. Dessa triggers kan försvaga immunsystemetoch väcka inaktiva herpesvirus . Enligt University of Iowa sjukhus och kliniker , kan dålig kost , brist på sömn och en vanlig förkylning eller influensa -virus orsakar munsår att visas . Exponering för solen kan också utlösa munsår . Använd alltid solskyddskräm när de vistas utomhus under dagens ljusa timmar . Stress i sig kan också orsaka kall öm utbrott .
Naturliga preventatives

Arginin är en aminosyra som naturligt produceras av kroppen . Tyvärr lever på arginin herpesviruset , kan så kalla - öm drabbade vill tänka två gånger om att ha det i sin kost . Att begränsa livsmedel som innehåller mycket arginin , som choklad och nötter , kan hjälpa dämpa munsår . University of Michigan Health Systems säger att tillägget av 1000 mg lysin dagligen arbetar för att undertrycka herpesvirus och begränsar kall öm utbrott . För snabbare läkning , trollhassel , vitamin E och zinksulfat kan appliceras på munsår. Dessutom kan 200 milligram C-vitamin varje dag hjälpa till att stärka immunförsvaret och squelch munsår . Addera